广东人喝凉茶的效果(广东人的命都是凉茶给的)

如果你到过广东,那就肯定知道,凉茶在广东人眼中是“降火”的首选。尤其是在夏天,很多人习惯用一罐凉茶来解决上火问题,一些人更是把凉茶当作治病、保健养生的饮品。但是,这真的合适吗?今天,就为大家介绍一下什么是凉茶,凉茶有哪些种类,以及应该如何正确饮用。

广东人喝凉茶的效果(广东人的命都是凉茶给的)(1)

凉茶到底是什么?

虽然凉茶有个“茶”字,但它与传统茶叶是不一样的。凉茶是用中草药为原料煎煮出来的饮料,多见于粤、港、澳地区,这跟当地的气候、水土特征的有关,岭南地湿水温,身体易“聚火”。

一般来说,凉茶具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效,甚至适用于感冒、发热、头痛等症状。那么按照凉茶的细分功效,凉茶可分为6大类,以及其带来的好处。

凉茶是个宝,却不是人人都受得了

凉茶虽然有种种好处,但是因为它含有大量寒凉中草药,俗话说“是药三分毒”,因此它也有一定的禁忌,并不是所有人都适宜饮用。那有哪些人不适合喝凉茶呢?

1.阳虚体质的人,苦寒伤阳,喝了会“雪上加霜”。

2.脾胃虚弱的人,喝了会使正气受损,脾胃更虚弱。

3.老人,喝了会刺激胃肠道,出现消化系统病变及阳气虚损

4. 幼儿,长期服用会损伤儿童正气,影响消化吸收功能。

5. 处于月经期的女性。寒凉刺激会引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起闭经等。

除了以上人群,如果喝了凉茶后出现胃疼、恶心呕吐、消化不良、腹泻等问题,那就说明凉茶已经超出了个人脾胃的承受能力,这时候也不适宜再继续饮用凉茶。当火热之邪祛除后,普通人也不要继续喝凉茶,可千万别当成习惯了。

广东人喝凉茶的效果(广东人的命都是凉茶给的)(2)

喝凉茶小贴士:

最后,给大家3条喝凉茶的小贴士,喝对喝好,才有最大功效!

首先是不要喝隔夜凉茶,任何茶都不要喝隔夜的,哪怕用的是紫砂茶壶。其次最好热着喝,其实凉茶并不是凉着喝的茶,热茶下肚,全身的毛孔打开,暑湿火气才能发泄出来。最后就是不要空腹喝,因为这样会冲淡胃液,不利于消化。

综上所述,凉茶的确有祛火消暑、清肝明目等作用,但是,每个人的体质各有不同,并不是所有人都适合喝凉茶,而且喝凉茶还要对症,才能安全又有效。

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