如何让肝脏减脂（一味追求身材曼妙）

容貌焦虑、身材焦虑是现今社会热议的话题，不少女孩对自己缺乏自信，总认为自己的身材与样貌不够完美。我的一位患者小吴就是这样，今年25岁，身材匀称。据患者自己描述，自从今年过完生日，就感觉不再年轻，代谢下降，一没管住嘴体重就疯长。于是小吴决定减肥，每天只吃黄瓜和水煮菜，其余一概不吃，就这样持续了一个月。结果十天前，小吴开始出现乏力，没有精神，一活动就十分疲惫。虽然没有出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀等现象，但疲惫感一直没有得到缓解，于是来到我院就诊。

患者入院查体：神志清晰。腹软，无压痛、反跳痛，未触及明显肿块。其余查体未见异常。血常规、肾功、传染病等指标也未见明显异常。肝功：血脂各项未见异常，谷草、谷丙转氨酶偏高，白蛋白偏低。B超提示轻度脂肪肝，胆脾未见异常。由于小吴无传染病、无饮酒史、无长期服药，且体重在标准范围内，既往无肝病史。综合患者近期有过度节食的情况，诊断小吴为脂肪肝（轻度），低蛋白血症。

小吴入院后经过规范的保肝、补液、加强营养等治疗，患者自觉疲乏无力、没精神等症状好转，体力也逐渐恢复。复查肝功基本恢复正常给予安排出院。

由衷建议女性对自己的身材、容貌等不要过于焦虑，还是要以健康为主。减肥也要采用科学的方法，三餐规律，饮食清淡但不可节食，运动要适量。

脂肪肝不仅只有肥胖才会造成，常见病因有长期酗酒、快速减肥、营养不良及妊娠等。因此，不要对脂肪肝放松警惕，但即便患上脂肪肝也不心灰意冷，轻度脂肪肝是可以逆转的,只要配合治疗、加强营养、适当锻炼，相信是可以恢复的。