孕妇可以练瑜伽哪些动作（孕妇练习瑜伽要重点注意些什么）

可以练习瑜伽的人群很广，不管男女老少都行，前提是要根据自身情况来，不可盲目进行，不然很容易出问题的，而孕妇当然也能练习瑜伽，下面为大家说一下孕妇练习瑜伽要重点注意些什么。

孕妇瑜伽

　　一、注意练习的瑜伽姿势，并不是什么姿势都适合孕妇的，我们练习前不仅要咨询医生，还要咨询瑜伽老师，在瑜伽老师的指导下进行。

瑜伽

　　二、注意自身情况，孕妇练习瑜伽要时刻注意身体感受，要小心，不要勉强。

　　三、注意不要练习到过热或疲劳的状态，孕妇本来身体负担就过重，要是出现疲劳等情况，会加重身体的负担。

健康

　　四、注意孕妇过了三个月以后一定不能做具有强力伸展、收缩或压迫腹部的姿势。