南瓜米糊和什么搭配好吃（南瓜米糊）

南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

食材与明细

1. 南瓜和大米分别蒸熟

2. 将所有食材置入料理机中

3. 选择果蔬汁键运行至结束

4. 倒出即可

南瓜米糊的更多做法

菜谱分类推荐

早餐的更多做法

大家都在看...

版权所有 © 2004-2016 美食天下 保留所有权利

京公网安备 11010502031041号 / 京ICP证090244号 / 京ICP备10020153号