吃饭时不小心咬到舌头原因是什么（吃饭经常咬到舌头是疾病征兆）

大家吃东西的时候，都遇到过吃饭咬到舌头的情况吧。开心的吃东西时，突然要到舌头，真是让人痛苦不已。不仅如此，如果被咬到的地方没有及时愈合，还有可能造成口腔溃疡，说话疼、吃饭也疼。但是最近有专家称，吃饭经常咬到舌头，不能忽视，可能是由于疾病引起的。这是什么情况呢？很多人都以为，吃饭咬到舌头是属于不小心造成的，怎么会和疾病扯上关系呢？快来和小编一起看看。

【咬舌头与疾病】

咬到舌头可能是大家都会遇到的事情，有时候吃放太快，或者心不在焉的时候，不小心咬到舌头算是突发事件。并不会预示着我们的健康出了什么问题。但是有些人经常吃饭会咬到舌头，这就需要大家引起重视了。因为，我们的舌头是一个非常灵敏的器官，可以在我们吃饭时自如的控制运动，但是如果经常吃饭咬吐舌头的话，那可能就是中枢神经出现问题了。下面我们来看看，经常咬到舌头都是那些原因造成的。

1、经常咬到舌头可能是脑梗塞

对于上了年纪的人来说，吃饭或者说话时不小心咬伤舌头，应格外小心，如经常发生这种情况，可能预示脑梗塞。有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已不灵敏，所以当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破自己的舌头，而患者的自觉症状仅仅是整天头昏沉沉的。很多脑梗塞患者发病初期并无明显半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差等一些不易被察觉的轻微症状，容易让人忽视，而失去治疗的最佳时机。

2、经常咬到舌头可能是休息不足

吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。

3、经常咬舌头可能是脾虚

舌头在中医上来说，是表达人体情况的主要器官之一，舌头可以反映出五脏六腑的一些疾病的变化。马医生介绍说，咬舌头分虚和实，虚比如说脾虚、肾虚，一看舌苔，边上有些齿痕舌体胖大，这种情况下容易咬舌头；实比如说心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌头，但这种情况下一定要结合人体的全身的状态来进行辨证。

4、经常咬到舌头可能是牙齿契合程度不好

还有一个原因就是我们的牙齿问题，上下牙齿的契合程度不好，导致了我们经常在吃饭的时候咬到舌头。如果是这样的原因的话，我们只能去正规牙科中心纠正我们的牙齿形状了（比如带牙套纠正等方式）。

【咬到舌头的处理方法】

吃东西或者在说话的时候，咬到舌头是非常疼的，并且如果伤口处理不好，还会受到感染，导致溃疡。这会给我们的日常生活造成很多的不便。那么，当我们遇到咬到舌头的情况时，该如何处快速理伤口，预防感染呢？下面小编就教大家一些，咬舌头时的止血止疼的方法。一起来看看吧。

1、如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。

2、嘴唇内部、牙龈等处流血时，不要把嘴唇翻过来看，否则会拉扯到伤口，加重流血。可用消毒纱布或干净的布按住流血部位10分钟止血。

3、对舌头、嘴唇等部位持续、轻微流血的情况，可用湿茶包按压患处10分钟，茶叶中含有的丹宁酸可起到止血的作用。

【如何预防咬到舌头】

经常咬到舌头，可能是我们的身体出现了一些问题，上述小编整理的原因中，除了牙齿矫正和中老年朋友易出现的疾病外，更多的原因是由于大家脾气的不足。脾脏出现问题，我们的舌苔就会比较厚，会更容易咬到舌头。预防经常咬到舌头，需要学会调理脾胃。下面小编就来跟大家聊聊，脾脏的调理方法，一起来看看吧。

1、食疗法

可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。平时可以多吃些。或做成粳米粥、薏仁山药粥、莲子炖猪肚等健脾暖胃的药膳以丰富口感。

2、按摩法

按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。足三里位于小腿外侧，膝盖下三寸的位置。每日按摩足三里穴 10～15 分钟，可促进消化系统功能，健脾和胃、调中理气。

3、忌食食物

性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

4、运动养生

其次，我们可以做一些运动来很好的调理，比如早上刚起床和晚上入睡前做二十个左右的仰卧起坐，以及用手掌顺时针揉肚脐附近二十圈都可以增强脾胃的运化功能。而且，即使按照西医的说法，顺时针的揉肚子也是符合肠道蠕动的规律的。