大粒粗盐热敷的功效(家里有这些病的人)

大粒粗盐热敷的功效(家里有这些病的人)(1)

每到阴天下雨、关节受凉

或者过度劳累时

关节就疼痛不已

除了服药以外,

生活中常见的粗盐

也能派上很大的用场

最能减轻关节痛患者的烦恼

中医上讲,热敷又称为“熨”,可以起到温热肌肤、行气活血、祛风散寒、祛瘀止痛的作用。对于现在的天气,热敷似乎尤为适用。

将炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上,不仅可以使肌肉放松,加速局部的血液循环,而且热盐的渗透性强还可以将热气渗透到人体内,将湿气、寒气吸收出来,以达到消炎驱寒,缓解疼痛的作用。

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物理疗法对风湿患者有益

粗盐热敷虽然是一种民间流传的方法,但是,现代科学认为:热敷可使局部皮肤温度升高、肌肉放松、皮肤毛细血管扩张。有研究表明,温热刺激能够活跃网状内皮系统的吞噬能力,促进机体各种物质的新陈代谢,对各种炎症反应皆有良好疗效。

用法

把炒粗盐用袋子装好并封口,热敷于身体的腰部、膝部、肩部,腹部等部位。

用于痹瘘瘫痪、腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛、畏寒症均有显效。

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不同病症的热敷方法

粗盐热敷的范围很广,不仅可以敷在脚上、腰上,还能敷在肚子上,脖子上......不同部位热敷过后,都能相应的解决不同的病症,可以说是“一物多用”,好处很多。因此,当我们身体出现以下这些病症时,我们也可以尝试用粗盐解决哦!

01湿气重

有的人体内的湿气较大,做热敷时,可以热敷脚心。每次泡脚之后,再进行热敷,这样去湿的强度很好。一个疗程之后,身体就会有明显的变化,湿气就会被赶走了。对于体寒者,同样是每天每次泡脚之后,再进行热敷,驱寒的效果也较明显。

02腰部疲劳酸痛

将制好的“盐敷包”在臀部或腰背部熨烫,每次20分钟,一次2~3次。也可将盐炒后加两片鲜姜片,效果更佳。

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03肚子受寒

对于受凉引起的腹痛、腹泻,可将热盐包敷在神阙穴上,还可以同时热敷关元穴(脐下四横指处),具有除湿祛寒,温补脾肾的功效。

04慢性气管炎

您可以用热盐包来热敷,用食盐100克,生姜7片、葱白7个、药用艾条3根(去纸)或艾叶一把,同放锅中炒热,迅速包进白布内(最好用两层新布),扎紧口,趁热用盐包按照下面的方向按摩。

背部要从上而下,从中间至两侧,再从双下肢后外侧至足底。胸腹部从上而下,从中间至两侧,再从双下肢前侧至足,使足底微出汗为止。

05落枕

落枕所致的颈部疼痛、转动不灵活,将“盐敷包”放于脖子疼的地方。可起到疏风散寒,活血化瘀,通络止痛的作用。每次大约30分钟,每日2~3次。

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06

痛经

将“盐敷包”放在小腹,每日2~3次,每次10~15分钟左右,连敷3~5天,起到散寒通络止痛的作用。

07关节僵硬疼痛

对于关节僵硬疼痛,将两斤的粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷15-20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。

提醒:该法只能缓解关节疼痛,不能完全取代药物、手术等,患者最好尽早就医,以免耽误治疗最佳时机。

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08补肾

随着年龄的增长,很多男性往往会因阴液逐渐不足,而出现肝肾阴虚等现象。

为了避免这种情况的发生,在此教您一招,将半斤食用盐与少许小茴香放在一起炒热后,装到布袋中敷肚脐,可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。

建议:在17点到19点这个时间段敷,因为此时是肾经的当令时分,也是补肾的最好时候。

提醒:刚开始用大粒盐热敷后,肚皮会出现红白相间的“花了”的情形。一般来说,到第三四次时就会退。如果肚脐周围有疮疡或者溃烂等症状,就不要使用这种保健方法。

注意事项

1、经加热后放置热敷部位,须先试温度。在使用时,如热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套,避免烫伤。

2、热敷后半小时内,不要用冷水洗手或洗澡。

3、热敷后,要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素。

4、经常清洗外包装袋,以保持清洁卫生。

5、经期的时候,最好暂时停用。

特别提示

1、粗盐指的是天然盐,能刺激和促进皮脂腺的分泌,有发汗的作用,它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。

2、由于盐有极易吸潮的的性质,无论用何种加热方式,加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净。

3、使用的盐:大约玉米粒大小的大颗粒粗盐,每次用4斤左右,可以反复炒着用。

4、热敷的过程:将热好的盐袋子放在热敷部位,仰卧或者坐着都可以,不耽误看电视或者上网的,大概敷1-2小时就行了。

一袋炒粗盐,

作用还真不小,竟然可以对付这么多病。

关键它属于物理疗法,没有副作用,

家里有人患有这些疾病的,

不妨试一试,成本不高,功效不小!

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来源:广东卫生信息、江西省中医院、健康时报、养生中国

编辑:燕

监制:尧

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