早上什么时间段洗头最好（每天分享一个养生小知识）

头发是很影响颜值的一个因素，一头乌黑亮丽的头发往往会给人加上不少分，而油腻有异味的头发只能让人望而生畏。正是因为这个道理，很多人都喜欢在早上的时候来洗头发，他们总是认为早上洗了头之后，头发显得格外的清爽和飘逸，也不会出现睡了一晚把头发睡塌、睡翘的情况。

从维护形象的角度来看，早上洗头是很有远见的一件事情，但是从养生、调理身体方面来看，却不是这么简单的一回事儿。现在就一起来看一看，早上洗头到底好不好？早上洗头对人们的身体会不会产生什么危害呢？

首先可以肯定的是经常性的洗头对身体肯定是有好处的，因为人们的头发经常暴露在各种各样的环境中，每天头发里所隐藏的灰尘、细菌等微小物质都是数不胜数的，如果长时间的不清理，就会衍生出很多细菌，到时候就麻烦了。其次虽然要保持头皮、头发的干净和清爽，但是也不能太过频繁的洗头，因为如果过度的清洁头皮，很有可能会导致头皮的一些起到保护作用的油脂消失，这时候就会得不偿失了。

现在回到正题上来，早上洗头到底好不好呢？其实根据相关的研究指明，早上洗头是对身体有害的，不建议人们在早上洗头。因为早上人们的精神往往还不清醒，人体内部的血液循环也没有达到正常的水平，血液流动的速度相对于一天中的其它任何时候来说都是比较缓慢的。

如果人们选择在这个时候洗头，强烈的水的刺激会使人体内的血液加速流动，超过了人们所能适应的范围，就很有可能会引起头痛，严重的还可能会出现面瘫的症状，所以最好不要选择在早上来洗头。

如果是在冬天的话，那就更加不能在早上洗头了。因为冬天风比较大，头发在还没有变干的情况下就被强烈的冷风吹过，所以很有可能会患上风寒。而且人们在洗头的时候，头上的毛孔都是处于一种完全打开的状态，这样水分就会渗透进毛孔里，很容易导致感冒、头痛的情况发生，严重的甚至还有可能会导致风湿疼痛，到时候再后悔就来不及了。

当然，如果有什么特殊的情况来不及了，必须在在早上洗头那也没办法，不过记得要在洗完头之后及时地用吹风机把头发吹干，这样才能最大程度的减轻早上洗头对身体造成的不良影响。