刷酸是在护肤之前还是之后（刷酸看似简单其实门道很多）

晚上好～

前两天说了关于刷酸和爆痘之间的关系，没想到小伙伴们又提了更多问题，今天咱们就一起聊聊关于“酸”的问题。

一、酸的种类；

目前市面上常见的“酸”分为2类，一类是脂溶性的水杨酸（水杨酸微溶于水），一类是水溶性果酸。

水杨酸又叫β-羟基酸。水杨酸最早是从柳树皮中提取出来的成分，后来从很多植物中都能提取出水杨酸。水杨酸的作用很多，能抗炎、祛痘、帮助缩小毛孔、促进角质代谢，改善光老化以及美白、祛皱等。

总之，水杨酸也是一个多面手，简直无所不能。

护肤品中常见的水杨酸浓度一般为0.5%-2%，而在医疗的化学换肤中，水杨酸浓度可以达到25%-30%。当然，浓度越高刺激性越强这点是毋庸置疑的。高浓度水杨酸必须需要专业医生操作使用，真的不要涂好奇，自己在家随便用。

和水杨酸不同，果酸其实是一类酸的总称。其中包括甘醇酸、乳酸、杏仁酸、葡萄糖酸内酯等。

目前市面上用的比较多的是以甘醇酸和乳酸为主的第一代果酸。它们分子量较小，更容易渗透进入皮肤，功效更好，当然，刺激性也更强。

当然，和水杨酸不同的是，市面上不论是护肤品中还是医美刷酸所用到的果酸基本都是复合型果酸。

和水杨酸不同，不同浓度果酸的功效有所不同。例如根据果酸巨头Glytone的研究显示：

• 20%的游离酸可以逆转基底细胞非典型性改变；
• 12%-15%的游离酸可以显著增加真皮胶原蛋白含量；
• 8%-12%的游离酸可以显著促进角质细胞更新；
• 4%-8%的游离酸可以温和促进角质细胞更新；
• 2%-4%的游离酸可以帮助平整皮肤；
• 2%以下的游离酸只能起到保湿作用；

【以上关于果酸不同浓度的内容引自公众号@成分控】

而医美果酸换肤中所用的果酸浓度分别有3个浓度：

• 起用浓度为20%，20%-35%浓度的果酸能作用在皮肤角质层，做极浅层的剥脱作用；
• 35%-50%浓度的果酸能作用到皮肤表皮颗粒层至基底层做浅表剥脱；
• 50%-70%浓度的果酸的剥脱作用能达到真皮乳头层；

酸的使用要点；

之前我们说过：有效的活性成分其最根本的是需要渗透角质层进入皮肤才能起作用。而成分渗透的过程中就可能对皮肤产生一定作用。

和视黄醇等其他活性成分一样，渗透就代表有一定刺激性。因此我们一直强调使用时需要从低浓度开始建立耐受，然后再根据个人需求及实际情况逐渐提升浓度。

很多人看别人刷酸心痒痒，但真的并非所有人都适合刷酸。尤其是一些小伙伴会在网上看一些帖子或种草内容就开始买产品回家自己刷，这种鲁莽行为非常不推崇。

我一直跟大家强调：护肤永远是安全第一。刷酸适合有一定护肤专业知识的人群，如果你对护肤知识一无所知又很想刷酸，建议还是老老实实去医疗机构（不是美容院，不是美容院！）吧。现在医疗机构刷酸也就千八百块钱，大多数人也能消费得起。

如果你是有一定专业知识的人，至少知道什么情况下是刷酸的正常反应，什么情况需要克制及就医。刷酸出现问题是至少有基础判断。所以，不要随便跟风刷酸～

有很多小伙伴问刷酸后什么产品能用，什么产品不能用。其实关键点一方面要看你刷的什么酸，另一方面要看你自己的皮肤状况。

如果就是平时用的日常养护型酸类护肤品一般浓度都不会很高，如果皮肤耐受的话正常护肤品都能用。

例如：我用的雅诗兰黛10%复合果酸复配2%浓度水杨酸的果酸面膜，使用后再搭配15%VC或者0.3%的视黄醇都没问题。

但如果是在医美机构刷酸，刷酸后建议选择成分简单的保湿型产品即可，暂停精纯VC、视黄醇等成分的产品。因为刷酸后皮肤角质层剥脱，屏障受损皮肤，活性成分渗透能力很强，容易带来更大刺激。刷酸3天以后再逐渐尝试增加含有活性成分的产品。

​适合日常护肤的酸类产品推荐；

以下推荐的产品适合耐受皮，敏感肌不建议使用。

说到SKII最火的就是神仙水，而这款清莹露其实比神仙水更厉害。除了神仙水原有的Pitera外，还增加了酒精和水杨酸。所以在促进角质代谢的作用上更强，更适合油皮使用。使用频率一周2次左右，不建议每天使用。

欧莱雅这款水同样酒精含量高，使用HEPES复配水杨酸和辛酰水杨酸改善角质代谢及毛孔角栓堵塞问题。同样的问题，适合耐受皮，干敏、油敏都不要用。

主打水杨酸、新鲜水杨酸复配甘醇酸、柠檬酸及十八碳烯二酸。这款属于非常强的猛药产品，但对于耐受的油皮来说效果真的好，也很实用。抗炎、改善毛孔堵塞问题非常有效，建议一周1-2次即可。

这款是12%的复合型果酸复配1.5%浓度的水杨酸。我自己用下来会有次次的感觉，但完全能接受。细致皮肤改善闭口问题明显。和修丽可五酸精华价格差不多，也值得尝试。

这款是10%的果酸复配水杨酸，在护肤品中也算猛药吧。透明凝胶质地，轻薄一层很好清洁。刚上脸会有刺刺的感觉，一分钟后会消失。官方建议一次用10分钟，但我经常忘记清洗15分钟，20分钟也没事。平滑、细腻皮肤效果不错，油皮及耐受皮可以日常囤一个。

OK，以上就是今天的内容，希望对你有帮助❤️～我是Miya，想了解更多靠谱美妆知识记得点赞关注哦～