孕妇快速入睡小窍门（孕妇有什么方法可以快速入睡）

对于孕妇来说可以按摩一组穴位，百会，太阳，风池，合谷，神门，内关，外关，足三里等穴位，按摩到有轻微的发热为止，按摩完成之后选择左侧卧位睡觉或者采取心理暗示的方法，我来为大家科普一下关于孕妇快速入睡小窍门?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

孕妇快速入睡小窍门

对于孕妇来说可以按摩一组穴位，百会，太阳，风池，合谷，神门，内关，外关，足三里等穴位，按摩到有轻微的发热为止，按摩完成之后选择左侧卧位睡觉或者采取心理暗示的方法。

睡觉一个小时前冲一个热水澡或者用热水泡脚，晚上左侧卧位睡时闭着眼睛想象自己在一片美丽的星空之下，星星的每一次闪烁，自己的每一次呼吸，压力都会减轻，会使得自己感觉越来越轻松，然后容易快速入睡。