如何自测脑梗的最准方法(识别十大先兆症状)

目前导致我国死亡病因第一位的疾病,既不是癌症,也不是缺血性心脏病,而恰恰曾大夫所熟知的领域也就是脑卒中,其中脑卒中又有70%左右的患者是缺血性脑血管疾病,也就是脑梗死。

如果当患者出现以下10大先兆症状的话,就需要高度怀疑是不是急性脑卒中发作了。

如何自测脑梗的最准方法(识别十大先兆症状)(1)

第一出现头晕,尤其患者描述为天旋地转的持续性无法缓解的眩晕。

第二、出现剧烈的头痛,这种头痛的感觉是自己无法忍受了。

第三、身体某些部位出现麻木的感觉,比如一侧面部的麻木,舌根的麻木,一侧肢体的麻木。

第四、患者突然出现了摔倒或者是身体失去平衡的状态。

第五、患者突然看东西变得模糊不清,看东西一个变成俩。

第六、患者出现一侧肢体的软弱无力。

第七、突发四肢抽搐、口吐白沫。

第八、剧烈呕吐伴有血压的明显波动。

第九、出现了短暂的意识丧失以及个性和情绪上面的明显变化。

第十、出现了短暂的说话不清楚,吐字含糊不清的情况。

当大家出现以上前兆症状的话,就建议大家及时往医院赶,把握脑卒中早期最佳的治疗时间。

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而导致我国脑卒中高发的幕后推手无非体现在以下三个方面。

第一就是懒、现在人不仅懒得运动,懒得喝水,而且很多年轻人还称自己为社交废物,一到了周末以后就喜欢宅在家里、窝在家里,又不运动,只想躺在沙发上或者是床上软瘫着,长此以往自己身体能好吗?

第二就是贪吃,广大的中老年人喜欢吃一些重口味的食品,比如像咸菜腌制的肉类以及油炸食品,而这些食品都是一些含有高盐、高油、高脂的食品,而年轻人就喜欢追求时尚。最近又创造了一个词叫什么秋天的第一杯奶茶。除此之外,他们还喜欢吃一些富含反式脂肪酸的食物,比如像奶油蛋糕、泡芙、夹心饼干等等食品,而这些食品唯一定位都会加速我们心脑血管发生动脉粥样硬化,从而加速了脑梗死的发生。

第三就是熬,这里不仅是指肉体上的常见熬夜,而且还包括了心灵上的长期煎熬。肉体上的长期熬夜,现在很多人都引起了高度重视,但是心灵上的煎熬很多人现在还没有引起足够的重视。当我们长期处于焦虑紧张抑郁的状态的话,不仅不有利于预防脑梗死,甚至有一些人还会因此变得整天疯疯癫癫精神失常了。

而想要提前预防脑卒中的话,无非就是从以下几个方面入手。

首先就是避免两种刺激物,这两种刺激物分别就是烟酒,凡是想要提前预防脑梗死的患者,都得做好戒烟戒酒。

其次就是控制好四高,对于普通正常人而言,血压最好长期控制在130/80毫米汞柱以下,空腹血糖最好控制在6.1以下,餐后两小时血糖最好控制在7.8以下,糖化血红蛋白最好控制在7%以下,而血脂中的低密度脂蛋白正常人应该控制在3.4以下,相对高危患者应该控制在2.6以下。而对于已经得过脑梗死的患者来说,应该重新控制在1.8以下。而对于高尿酸血症的患者来说,应该长期将血尿酸控制在350或者是400个单位以下。

最后就是饮食模式打造为中国版的地中海饮食,大家不懂的话可以看我上一个视频,当然我们还得增加每周至少4次的中等强度的有氧运动,可以采取有氧、慢跑、游泳、骑自行车等等运动。

还是那句老话,大家千万不要等到自己真的发现脑梗死以后才去后悔,这种疾病完全可以提前防控的。好了,今天就聊这么多关注医学科普,关注神经内科曾大夫。

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