产前必须要做的三件事（产前要注意的10个禁忌）

准妈妈自从怀孕后，就是家里的重点保护对象了，一定要知道有些事情能做，有些事情不能做，这样不仅是对自己负责，也是对肚子里的宝宝负责，我来为大家科普一下关于产前必须要做的三件事?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

产前必须要做的三件事

准妈妈自从怀孕后，就是家里的重点保护对象了，一定要知道有些事情能做，有些事情不能做，这样不仅是对自己负责，也是对肚子里的宝宝负责。

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今天和大家分享准妈妈产前要注意的10个禁忌，各位准妈妈切记“勿以事小而为之”。

一 忌害怕

对于准妈妈来说，怀孕是第一次，所以每个人对分娩或多或少都有恐惧的心理。

这种恐惧一方面会对准妈妈生产前的饮食以及睡眠有影响，而且还会让准妈妈的机体处于“防御状态”，不能很好地做出应激反应，所以准妈妈不能做到生产的“最好状态”。

其实，各位准妈妈不用担心，根据目前的医疗水平和条件，只要好好地进行产检，遵医嘱，分娩是很安全的。

二 忌焦急

很多准妈妈怀孕后就一直处于焦急的状态，日盼夜盼赶紧“卸货”，等到临近预产期的时候，更是寝食难安。

但是预产期其实也只是一个预估的时间，实际上可能比预产期早或晚一周左右，这都是很正常的。

所以，准妈妈放宽心，以平常心对待，不必过于焦急。

三 忌粗心

和日日操心的准妈妈相反的是，一些准妈妈一点也没将怀孕放在心上，做事都是大大咧咧，所以就可能导致临近分娩才发现准备工作没有做充分，弄得自己手足无措，这样的话就很容易发生一些差错。

所以，准妈妈可以在孕晚期就开始筹备待产包，这样就可以避免到时手忙脚乱的局面。

四 忌劳累

这边说的劳累不仅是身体上的劳累还有心理上的劳累，准妈妈一方面要适当地减少体力劳动以及工作强度，另一方面要让自己放松下来，保持良好的睡眠以及心情愉悦的状态。

五 忌懒惰

有的准妈妈担心流产或早产整个孕期都不敢活动，还有一些准妈妈完全是因为懒惰所以不愿意活动。

其实，孕期活动量少的准妈妈相比孕期活动量多的准妈妈来说，分娩困难的几率更大。

所以，准妈妈在孕期稳定的时候应该适当地进行活动。

六 忌忧虑

相关的调查证据显示，准妈妈无论是在工作上或者是在生活上，以及遇到了意外事件，都会让准妈妈感到难过苦闷，忧心忡忡。

这些不好的情绪对后续的分娩有不良的影响，也是造成准妈妈难产的其中一个因素。

七 忌孤独

现实中，很多准妈妈在临产前都会感到紧张，这时候家人尤其是丈夫给予的鼓励和支持是非常重要的。

所以，在妻子怀孕后，丈夫最好能够陪伴在旁，在妻子需要的时候给予帮助，让妻子感受到力量。

八 忌饥饿

准妈妈在分娩的时候需要消耗很多能量，所以准妈妈在临产前要吃好且吃饱，可以准备一些不仅营养丰富而且容易消化的食物，这样有助于准妈妈分娩。

九 忌远行

准妈妈在接近预产期的前半个月左右最好就不要出远门了，特别是不要乘车或者乘船出远门。

因为在遥远的路途中，由于条件限制，如果准妈妈过程发生意外刚好要分娩但是又难产的话，就对准妈妈自己以及胎宝宝的安全造成极大的危险。

十 忌滥用药物

临近分娩，准妈妈和家属一定不可以自己滥用药物，比如说注射催产剂等，不然如果造成了严重后果，将不堪设想。

希望准妈妈可以牢记这10个禁忌，顺利分娩，迎接天使宝宝。

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