所有的肉类都能做出来的美食（你知道既可以享受美食又不长肉的肉类食物有哪些）

减肥是许多女性朋友间的秘密话题。为了使自己的身材达到一个理想的效果，许多朋友们严把嘴关，只吃蔬菜水果，坚决不吃肉食，以妨长赘肉。其实这种做法并不科学，在我们减肥的过程当中，适当的吃些肉也是没有关系的，今天就让我们来了解一下哪些肉适合减肥的美眉们来吃。

▽内蒙古通辽草原旭日牛肉干

内蒙古通辽草原旭日牛肉干，净肉原料去肥油，7成风干，保持正常养分不流失，传统口味，好吃不怕胖，是您休闲食品的好选择。

▽鳗鱼丝

鳗鱼丝含有高蛋白，高营养，富含多种微量元素，鳗鱼丝的每根丝都非常的劲道，肉质丰富软嫩而不失韧劲，香辣的蜜汁让鳗鱼丝层层的蜜制，吃起来麻辣香鲜，是许多年轻人非常喜欢的小零食。

▽马面鱼干

马面鱼作为深海无污染环境生长的鱼类，含有丰富的营养成分，是富含蛋白质的营养食品，不仅含多种氨基酸，而且易被人体消化吸收。马面鱼肉质细嫩，松软可口，带有天然的香味，口味也是棒棒哒!

▽香辣鸭翅

喜欢啃骨头的盆友们，肯定会特别的喜欢，而且鸭翅富含胶原蛋白，不仅吃了不会长肉，还有美容的效果，所以MM们可以多吃哦。

▽冷吃兔

兔肉又称为“美容肉”，其营养丰富，脂肪含量低，比起其他的肉类来说，兔肉不容易发胖，深受女生的喜欢，而且现做现买的绝对的新鲜，麻辣鲜香，口感非常的独特!

▽卤汁牛肉

牛肉是选用上等的纯牛肉作为原料，牛肉的营养价值很高，特别是高蛋白，低脂肪，因此被称为健康又营养的食品，牛肉的肉汁饱满，肉质也非常的鲜嫩有嚼劲，加上卤汁更是独特鲜美的味道~~

▽泡椒凤爪

泡椒凤爪是近年来最为流行的小吃之一。以麻辣有滋、皮韧肉香而著称，凤爪也富含丰富的胶原蛋白，而且肉质Q弹，韧性十足，是非常好的休闲零食。

▽泡椒猪皮

迷倒万千吃货的泡椒猪皮，不仅酸爽诱人而且还含有丰富胶原蛋白，说到这我看到了妹纸们眼睛里闪闪发亮的泪光。一介猪皮为什么这么好吃?掌柜说：老坛泡制的。小编只想问一句：掌柜你姓谭么?

▽碳烤鱿鱼

鱿鱼含有丰富的蛋白质和氨基酸，对身体非常有好处，鱿鱼的热量极低，所以女孩子多吃的话也不会导致长胖，而且鱿鱼中的牛磺酸对胆固醇的降低有非常好的促进作用，所以营养十分丰富。

▽灯影牛肉丝

灯影牛肉丝可是小编的最爱啦，这是将牛肉切成丝状，制作而成，吃起来没有嚼劲，却多了入口化渣的感觉，油汁饱满却不油腻，风味独特，麻辣爽口，绝对可以让你辣翻天!爱吃辣的盆友这完全是你的最爱哦!配上一杯啤酒效果更赞哦!~~

▽冷吃牛肉

冷吃牛肉是四川非常喜欢的一种吃法，采用了作传统烹制技艺，使得做好的牛肉鲜辣麻香，耐嚼有劲道 ，越嚼越香唇齿回味不绝，完全是停不下来的美味。

▽卤味牛肉干

经过42味中草药及香料，18道工序卤制而成的牛肉，味道自然非同凡响，没有吃过的一定要尝试，这款牛肉吃起来非常卤味十足，非常有嚼劲，不管是下饭，还是当做零食，都别有一番风味。

▽卤猪蹄

猪蹄它可是众所周知的最佳胶原蛋白来源哦!而且不仅胶原蛋白丰富，脂肪含量也很低，猪蹄能防治皮肤干瘪、抗老化、增加皮肤弹性，对延缓衰老有很大的帮助，所以想要美 就要多吃猪蹄哦!

▽香辣小银鱼

大家都知道鱼也是一款高蛋白低脂肪的食品，味道鲜美，可煮汤、红烧、油炸等，且好吃不发胖;这款小银鱼香甜鲜美，筋道耐嚼，吃完让人回味绵长，以后有了它，相信各位盆友无论走到哪里，都能享受到这等美食哦!

▽风干牛肉干

这款牛肉干建议牙齿不好的伙伴们不要轻易尝试，它采用风干制作，吃起来会比一般的牛肉干更干，更有嚼劲，能让你尽情的享受撕扯的感觉，特别适合用来打发时间。

▽麻辣鸡中翅

为什么那么多人爱吃鸡翅呢?因为鸡翅是整个鸡最鲜嫩可口的部位了，吃起来口感超棒滴;而又不缺乏营养，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处;也可做成各式各样的菜，都很美味!

▽鸭掌

大家知道我们平时啃的鸭掌吗?它可也是含有丰富的胶原蛋白哦!能和同等质量的熊掌营养相当;它的筋超多，且无肉，所以啃起来很有嚼劲，因为它没什么肉肉，所以很入味，没事的时候就啃啃吧，保证不会长肉的喔。

▽麻辣牛蹄筋

牛筋向来是我们餐桌上的佳品，它口感淡嫩不腻，质地犹如海参，俗语说：“牛蹄筋，味道赛过参”而且牛筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也很低，并且不含胆固醇;不仅有抗老化、润肤等，还能强筋壮骨呢!

▽猪肉脯

猪肉脯是纯瘦肉为原料，低脂肪，不爱吃肥肉的MM不用担心啦，猪肉脯呈鲜艳的棕红色，口感丰富，咸中微甜，味道很新鲜，吃着有嚼劲，大人孩子都喜欢吃，咬一口还会余味无穷，是饭后必备小零食!

相信那些减肥的美眉们，听说上面这些食物吃了不增肥肯定是非常开心的。上面介绍的这些美食营养非常的丰富，味道非常的鲜美，朋友们在减肥的过程当中，也可以享受这些美食，让我们美美的又不失口福，真的是一件非常开心的事。