孕晚期长妊娠纹肚皮痒怎么办（孕期肚皮痒）

随着孕肚的增大，不少准妈妈会感觉肚皮痒痒的，忍不住用手抓挠，结果越挠越痒，越痒越挠。那么孕妇肚皮发痒是要长妊娠纹吗？缓解孕期“皮痒”有哪些方法呢？

怀孕都会长妊娠纹吗？如何预防？

约80%孕妈会有，出现在腹部，臀部、大腿内侧等部位的粉红色或紫红色波浪状花纹。受孕期体内激素变化、子宫增大和遗传因素等影响，真皮层的弹力纤维和胶原纤维断裂形成，通常在孕6月时生成。

备孕期间的女性，可以在孕前就做好肌肤的保养工作，对腹部多进行按摩，进行适当的运动，能有效增强肌肤弹性。预防妊娠纹可以从孕早期开始做起。

孕妈可以选择纯天然无刺激的润肤油按摩肚皮，对于预防妊娠纹有一定的辅助作用。据目前研究结果来看，妊娠纹的严重程度和孕妇及胎儿体重增加量相关，孕期增重过多还会增加患妊娠糖尿病和高血压等风险，所以孕期合理控制体重显得尤为重要。

孕期肚皮痒的原因

1)皮肤拉伸

随着孕周的不断增加以及胎儿的生长发育，孕妇体重也在随之逐渐增加，肚子也会慢慢被子宫撑大，很容易致使皮肤组织过度张裂。皮肤弹性不好的人不仅会产生妊娠纹，还会出现瘙痒的症状。

2)妊娠皮疹

女性怀孕之后激素水平发生改变，有的人皮肤免疫也会受到抑制作用，随着皮肤的敏感性增加，很容易长湿疹。湿疹除了在肚皮上体现，四肢也会有所显现，同时伴随瘙痒感。湿疹常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。　

3)妊娠胆汁淤积综合症

妊娠期胆汁淤积症的临床症状是瘙痒、皮肤抓痕与黄疸，其危害主要增加胎儿的病死率。若是症状相符，或者胎儿发育失常，应当及时到医院就诊治疗，明确病因，对症下药。

肚皮发痒莫轻视，建议及时就医，由专科医生判别引起瘙痒的原因。

孕期肚皮发痒如何缓解？

1、不要抓挠：孕妇如果发现肚皮痒的话，千万不要用热水烫洗患处，也不要用指甲搔抓患处，否则会刮伤皮肤造成感染。

2、流汗后及时擦干：出现肚皮痒的症状以后，可以用湿毛巾轻轻擦拭患处，然后换上宽松舒适的衣服。平时要尽量避免流汗，流汗以后应当尽快擦干，尽量不要用肥皂，香皂等容易刺激皮肤，并且使皮肤变得干燥的清洁用品。尽量穿一些宽松舒适且吸汗性较好的棉质衣服。

3、控制饮食：不要吃辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。

4、调节室内湿度：如果冬季孕妇出现皮肤瘙痒症状的话，应该是周围环境湿度的关系，大家要注意对周边环境湿度进行调节，在家中放上一些绿色植物，或者开加湿器。

5、保持皮肤水润：准妈妈们可以选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜等等，要挑选温和低敏感的润肤产品，保证对自己、对宝宝没有任何的刺激。