宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)

文|菁妈

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(1)

最新的《中国居民膳食指南》建议,孩子满6个月开始添加辅食。

在一个妈妈讨论群里面,不少妈妈开始纠结了,6个月到底是什么时候呀?

因为如果孩子在刚刚满5个月进入第6个月的时候就是150天,而孩子满6个月是180天,如果孩子满6个月到第7个月的话是210天,那到底是哪个时间添加辅食呢?

其实满6个月就是代表着孩子180天!

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(2)

为什么要建议孩子在180天添加辅食呢?主要有这些原因

原因一:孩子铁的需求倍增

孩子在6个月之前,每天需要0.3毫克的铁,到了7个月之后,每天需要10毫克的铁,铁的需求整整增加了33倍。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(3)

母乳中铁的含量非常的少,而奶粉中虽然强化了铁,但是铁的吸收率也不高,所以孩子要通过添加辅食来补铁。

最新的《中国居民膳食》建议,孩子添加的第1种辅食可以是肉泥,肝泥或者是高铁的米粉,最主要是因为孩子需要大量的铁。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(4)

一旦孩子出现缺铁性贫血,容易导致孩子免疫力下降,甚至会影响到大脑的发育。

有大量的研究发现,孩子在缺铁的时候,他的智商评分会降低。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(5)

原因二:孩子吞咽咀嚼能力需要训练

孩子到了6个月之后,大部分都会开始萌出乳牙,而乳牙萌出之后就需要咀嚼,孩子乳牙萌出之后,他的吞咽能力也会更成熟。

这时候给孩子吃辅食能够锻炼孩子的吞咽能力以及咀嚼能力,而孩子的咀嚼吞咽能力,不仅仅能够帮助他吃进去食物,最主要的还能够让孩子锻炼到咀嚼的肌肉以及口腔,有利于孩子长大之后学说话。

原因三:孩子胃肠消化能力日趋成熟

为什么孩子在6个月之前不能添加辅食,主要是因为孩子的消化能力比较弱,这时候给他添加辅食的话,孩子消化不了,会导致他吃什么拉什么,甚至会加重胃肠的负担。

而到了6个月之后,孩子的胃肠日趋成熟,慢慢能够消化不同的食物,这时候通过软烂的食物,单一的食物,慢慢的锻炼孩子的胃肠消化能力,慢慢地过渡到多样化的成人饮食,才能让孩子更健康的成长。

所以孩子建议是满180天之后添加辅食!

但这个180天并不是唯一的,并不代表家长一到孩子满180天就添加辅食,这个辅食的添加可能可以早一点晚一点,最主要还要看孩子身上有没有这些添加辅食的特征。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(6)

当孩子发出5个信号时,代表可以添加辅食,父母要注意

信号1:体重达标

孩子的体重至少要达到13斤左右再考虑添加辅食,因为孩子的体重达标,代表的胃肠消化能力会更强一些。

信号2:孩子能够坐直

孩子添加辅食都是坐着吃,所以孩子添加辅食的信号之一就是,可以依靠自己的能力坐在餐凳上,而且脖子能够转来转去,这才代表着可以给孩子添加辅食。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(7)

信号3:孩子口水直流

我们的辅食最主要的成分是淀粉类食物,比如米面都是属于淀粉类的食物。

而淀粉类消化的第1道关卡就是孩子的口腔,因为口腔里面有唾液,而唾液里面含着唾液淀粉酶,能够帮助消化淀粉类食物。

信号4:孩子对大人的食物感兴趣

孩子看到大人吃饭的时候,就手舞足蹈地想去抓大人的饭碗,这代表着孩子自己内心也是很想吃饭的。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(8)

信号5:伸舌反射消失

如果你给一个两个月的孩子喂辅食,你会发现非常的难喂,因为你伸个勺子进去,他又会用舌头把勺子给顶出来,这就是孩子的伸舌反射,就是一种自我保护的反射行为。

一般孩子到4个月之后,伸舌反射会慢慢地消失,这时候喂辅食就会容易一些。

孩子添加辅食之后,除了吃米糊肉泥这些之外,还要吃各种各样丰富的容易消化的辅食。

怎么制作?这里推荐家长们购买一本,由注册营养师儿科医生刘长伟撰写的《辅食每周吃什么》。

这里就有宝宝添加辅食的原则,比如什么时候开始添加辅食?辅食添加的信号有哪些?辅食安排在什么时候?辅食怎么喂?怎么判断宝宝是否适应了辅食?

还有辅食添加的误区,比如把米汤、果汁作为宝宝最初的辅食,用果汁或是骨头汤冲调米粉,用奶瓶给宝宝喂辅食,给一岁以内的宝宝辅食加盐,让宝宝过早吃大人的饭菜。这些误区家长别踩坑了。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(9)

更是有宝宝三岁前的辅食食谱,每个月龄吃什么?安排在哪个时间?早上还是中午?以及每一道辅食要怎么制作?需要用到什么食材?能给宝宝补充什么营养?父母只需要照着做,就能做出合适宝宝吃的食物。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(10)

更是有补铁(牛肉鸡蛋粥、洋葱炒猪肝、鸡肝粥),补锌(芥菜干贝汤、海鲜炒饭),补钙(虾仁豆腐、香菇豆腐塔、芝麻酱拌面),补硒(冬瓜蛤蜊汤、柠檬煎鳕鱼)、防便秘,止咳嗽的食谱。

宝宝长得好还可以加辅食吗(宝宝几时开始加辅食)(11)

如果宝宝有这些小症状,也能用食补来解决。

可以说这是一本辅食添加的必备书,很多妈妈买回去都称赞不已,都说帮了自己的大忙,所以有需要的妈妈可以购买。

(图片均来源于网络,如有侵权请联系删除)

更多精彩内容请点击:

双胞胎兄弟一个上高中,一个读职高,7年后两人的差距让人感叹

双胞胎姐妹同时怀孕,一个常吃鱼一个不吃,孩子出生后差别大

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页