提高孩子免疫力的5个最实用方法（让孩子提升免疫）

今天和大家聊一聊，我们一般给孩子艾灸哪些穴位。

首先，就是大名鼎鼎的身柱穴。

关注艾灸养生的朋友可能都知道，一般不管孩子有没有病，都可以经常艾灸一下身柱穴，以达到强身健体，促进生长的作用。尤其是对于抵抗力比较差的小孩，容易感冒的小孩等，提升免疫力的效果非常好。

《养生一言草》中记载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。”关于艾灸的频率，刚开始可以隔日艾灸一下，过半个月左右，可以慢慢减少艾灸次数，比如隔2-3天艾灸一次，甚至一周一次也是可以的。

每次艾灸，以艾灸到身柱穴局部红润为度。佩戴艾灸盒的方式是比较好的，一般佩戴20分钟左右，就可以达到想要的效果。如果是悬灸的话，注意，要及时弹掉艾灰，过程中自己的手指要时刻自己感知温度，不要太高了。

如果想配穴艾灸，可以把艾灸盒放到肚脐，这样神阙和天枢都可以艾灸到。可以温补五脏，疏通大肠，避免食积，安神定志，起到很好的健脾胃安神强脏腑的作用。

问：大人免疫力低下容易感冒可以艾灸身柱吗？

答：当然是可以的，另外，可以加灸一下命门，效果更好。