游泳女运动员如何避开生理期（不想疾病缠身女性游泳时）

游泳属于很好的一种健身运动，能够让全身的肢体得到一定的锻炼，具有塑形、让身材变得匀称的功效，但是游泳不当的话容易患上妇科病。

游泳不当会导致妇科疾病，因为在泳池里面人非常的多，不少人会患有阴道炎或者性病，这些人会把病原体带入水中，所以会让泳池里面含有各种病原体液，女性就容易受到感染。

女性的阴道是和外界相通的，当病菌粘附在外阴表面的话，外阴就会受到侵蚀，最终引起发炎和感染，炎症就会不断的蔓延，逐渐的向外阴的部位蔓延，蔓延到女性的阴道口，最终导致阴道炎。当炎症侵入时会打破了阴道的细菌平衡，身体的抵抗力下降，导致白带异常、外阴骚痒。

1、两个时期不能下水游泳

女性在月经期间和排卵阶段是不能下去游泳的，因为月经期间下体会流血，水也会污染池水，月经期的抵抗力下降，长时间泡在冰冷的水里面很容易着凉。女性在排卵期间身体抵抗病菌的能力会下降，游泳的话会感染性病、妇科疾病等。

2、患病的女性不能下水游泳

患有妇科疾病和性病的女性是不能下水游泳的，因为这样会加重身体的炎症，池水里有很多的人都泡过，里面含有的脏东西非常多，患有妇科疾病的女性游泳后会吸附更多脏东西，从而加重了病情。

3、最好是穿上内裤

有一些女性穿泳衣时不会穿内裤，因为泳衣的设计就像内裤一般，很多人为了方便所以不穿内裤直接穿上泳裤，这样就会导致脏东西入侵，所以为了防止脏东西清洗，最好是穿上内裤之后在选择泳裤，这样不仅仅可以给外阴多了一重保护，同时也阻挡了一些脏东西进入体内。

4、游泳结束后要洗澡

每次游泳结束之后应该立马从洗澡，这样能够把粘附在身体中表面的脏东西冲洗掉。重要的清洗阴部，因为阴部的毛发是比较旺盛的容易粘附脏东西，在清洗时要把双手清洗干净，轻轻的揉搓着阴毛并且使用清水上下的冲洗。

温馨提示

女性在游泳时一定要注意个人卫生，尽量要选择正规消毒彻底的游泳池，游泳完成之后应该换上干净的衣服。