产后坐月子10个要点（产后坐月子分为四阶段）
文|菁妈
坐月子可以说是妈妈改善自己体质的最佳时机，这时候妈妈的身体会把体内多余的水分和毒素，通过恶露通过汗液排出体外。
因为妈妈身体经过怀孕生产，正是体质比较虚弱的时候，加上要分泌乳汁，所以身体对于各种营养的吸收率也会更高一些。一岁之后多喝奶还是多吃饭？妈妈搞错，不利孩子睡眠身高和语言
孩子一岁后，多喝奶还是多吃饭？妈妈别自作主张听听营养师建议
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