怎么解决放屁臭的问题（放屁谁臭谁尴尬）

人体的肠子一直都在不断地蠕动着，所以只要肠子在不停的蠕动，就会有气体从肛门当中排出，这也就是大家俗称的放屁。为什么人会放屁呢？这是由于人体在进食以后，因为消化道正常菌群的作用，所以产生了很多气体。这些气体伴随着人体肠子的不停蠕动往下输送，最后通过人体的肛门排出。

这种气体在排出以后，同时人体肛门的括约肌也在运动，所以在有的时候会发出令人尴尬的响声。其实放屁只是肠道正常运行的一种常见表现。不放屁才是不正常 ，是如果放的屁过多过臭这种情况也是一种不健康的情况。

放的屁过多可能是因为食用了淀粉含量比较多的食品，比如说马铃薯还有番薯，经常食用这种淀粉含量较多的食物会使肠道生产的气体较多，同时拉的粪便也很多。放屁太多太臭的话也是人体肠胃功能消化不良的一种直观反映，如果放屁放的太多而且放的屁很臭的话，不要吃土豆和红薯。经常进食大蒜、洋葱等刺激性食物，也很容易导致放屁放的过多过臭。

放屁放了过多要调整一下饮食结构，不要吃淀粉类的食物，多吃粗粮和蔬菜。如果依然放屁很多的话，建议直接去医院进行问诊，听从医生的建议，使用一定的药物，比如健胃消食片等，还可以喝一些通肠胃的茶帮助消化。因此，因为这个原因导致放屁较多的患者，应该要少食多餐，细嚼慢咽，并且注意合理的膳食结构，不要多吃面食，否则放屁太多在公共场合也时常令人尴尬。

放屁较多也跟人体的肠胃有着很大的关系，胃部炎症、胃溃疡都会导致人体放屁排气增多，这个时候建议患者可以去药店购买一些健胃消食片，能够有效缓解放屁多放屁臭的这一症状。

放屁其实是一种正常的现象，一年到头都不放一个屁的人才有可能是胃肠道出现问题或者疾病。不要觉得放屁是一件很丢人很羞耻的事情，但是在公共场合还是最好不要放屁。也不能老是吃肉，这样会导致放的屁会很臭。放屁多放屁臭的人要多吃绿色蔬菜和水果，这样放的屁才不会又多又臭。所以如果放屁多放屁臭的患者应该要关注一下胃肠道的健康。