产后用收腹带可以瘦吗（夏天坐月子用它瘦得快）

相信准妈妈们在产前所预备的购物清单中，一定落不下产后收腹带这一项。产后收腹带主要是针对准妈妈产后腹肌松弛，以及防止产后内脏下垂而设计的。

但眼见着这就要进入炎炎夏季了，在炎热的夏天坐月子，本就是一件痛苦的事情了，每天还要再裹上厚重的收腹带，这真的有必要吗？

很多宝妈觉得坐月子的时候，裹上收腹带，可以迅速的收紧因怀孕而造成的松弛的腹部，帮自己减肥，恢复产前的好身材，事实真的是这样吗？

---

产后收腹带对产妇是否有帮助？

其实产后收腹带不算是新鲜事物，早在上世纪70年代，最早是在日本，产后妈妈为了保持身材，就开始采用收腹带来进行收腹美体。

★ 到目前为止大多数的专家也都同意，产后的轻度支撑可以帮助产妇感觉更加良好，有利于产后恢复。

★ 并且产后收腹带在一定程度上也为母乳喂养提供了支撑。会让新手妈妈在哺乳时感到轻松一些。

但是，宝妈们如果想仅靠收腹带来帮助身材恢复，那可能会令人失望的。

产后收腹带，并不能起到减肥的作用。顶多就是腹部被勒紧后视觉上看起来瘦了，但是收腹带放开后，宝妈们的肉肉就又会“原形毕露”了。

而宝妈们想要产后恢复身材，最好的方法还是加强锻炼以及做好饮食规划。

同样的，产后收腹带也不能预防内脏下垂。因为就算是不用收腹带，在产后，宝妈们的内脏也会逐渐恢复到本来的位置，这是一个正常的规律。

☛ 那这么说来，产后收腹带是不是就完全没有用，根本不需要了呢？

☛ 这倒也不是，对于产后收腹带的使用，还是要视情况而定的。

---

哪些情况下需要使用产后收腹带

① 剖腹产后

一般情况下，剖腹产后的宝妈，会被建议使用剖腹产后专用收腹带。

因为剖腹产手术之后，宝妈们会感到腹部伤口疼痛，适时使用剖腹产专用收腹带可以减轻宝妈术后的疼痛，防止伤口再次开裂。是一种非药物类处理产后疼痛的好方法。

使用收腹带缓解了疼痛，可以使宝妈更多地专注于喂养宝宝。

大C提醒您：★ 宝妈们在经历剖腹产手术后，如果手术顺利，而且术后也没有不良反应的话，一般在术后当天就可以开始使用收腹带了。

---

② 顺产后

顺产的宝妈们，如果产后身体恢复较好，没有大的问题，想要使用产后收腹带的话，最好也要在生产三天后开始使用。

因为在产后的三天之内，宝妈如果使用收腹带可能会影响到产后恶露的排出。

大C提醒您：★ 有些宝妈在生产时可能进行了侧切，刚开始的几天伤口会比较疼，这时候如果用收腹带会增加伤口的疼痛，所以有侧切的宝妈最好在分娩一周后再开始用收腹带。

---

如何选择产后收腹带

产后收腹带，一般分为这几种：★ 顺产专用收腹带 ★ 剖宫产专用收腹带 ★ 加强型收腹带 ★ 产后专用收腹带等。这些收腹带需要宝妈们针对自己的情况来分别挑选。

▶ 对于产后收腹带在材质是的选择则要遵循以下原则：

① 选择材质好的收腹带，要柔软亲肤，尽量避免使用化纤材质。这样宝妈们在使用的过程中会感觉舒服一些，也可以使收腹带的束缚感更小一些。

② 产后收腹带的透气性要好。因为宝妈在产后极易出汗，如果收腹带的透气性不好，不仅会让宝妈产生闷热感，还容易引起皮肤的过敏，出现皮肤发红、瘙痒等不适。

③ 产后收腹带的设计要符合人体工程学的设计，符合分娩后宝妈的曲线。这样宝妈们在穿戴的时候才能更加的贴合身体，并且可以使收腹带给腰腹部足够的支撑。

---

如何正确使用产后收腹带

下面我们以一种常见的产后收腹带为例，介绍一下产后收腹带的正确使用方法。

• 首先确定好宝妈腰部的位置，需要将收腹带穿在下腹部的位置上。

• 固定好中间的腰带，收腹挺胸，保持良好的姿势，然后粘合中间的腰带。

• 接下来固定收腹带外侧下部的腰带。

• 重新调节收腹带各部分的力度，调整到使宝妈感觉舒适的状态。然后在调节收腹带的整体位置。

---

使用产后收腹带的注意事项

宝妈们在产后使用收腹带，有几个方面，一定要注意：

① 不要将产后收腹带绑的太紧

有些宝妈认为，把收腹带绑得紧一些，再紧一些，就可以更好的的收缩腹部松弛皮肤，并且能够更有效的减肥。实际上这样做，只能使宝妈感觉到呼吸不畅，血液循环受到阻力。

并且额外的束缚会给宝妈的骨盆底带来极大的压力，而产妇的骨盆在产后是尤为脆弱的。

大C提醒您：★ 产后收腹带绑的过紧，不仅起不到相应的作用，反而不利于与宝妈们的身体恢复。

宝妈如果进行的是剖腹产，那么一定要确保收腹带的边缘不直接碰触到切口上，否则的话可能会刺激伤口，引起更严重的问题。

---

② 不要将产后收腹带绑的太久.

宝妈们要记住，产后收腹带对于产后身体的恢复只起到一个辅助性作用，因此它不适合过长时间的使用，而且也不是说用得越久越有效果。

大C提醒您：★ 收腹带的使用时间宝妈们要控制好，每天最好不要超过8小时的使用时间。

并且在午间休息或晚上睡觉时应该取下来，睡觉时如果使用收腹带，身体得不到完全的放松，而不利于宝妈们的休息，而且在睡觉的时候收腹带的位置容易移动也达不到想要的效果，

在饭后半小时内不要使用收腹带，因为这样会不利于宝妈们的消化。

③ 注意经常清洗替换

宝妈们最好能够准备两条产后收腹带，这样会比较方便换洗。

宝妈们在使用的时候也会更加的卫生。

大C提醒您：★ 收腹带在清洗的时候，最好是用手洗，这样不容易使收腹带变形。

---

写在最后

虽然产后收腹带在一定方面可以帮助产后宝妈们的恢复，但它不能解决所有问题，宝妈们也不能依靠它来实现产后的身体恢复以及产后的瘦身。

想要在产后快速的恢复孕前身材，还是需要适当的运动，合理的饮食，以及充分的休息的。

❤ 我是大C,如果您对我的文章感兴趣，请关注我，大C愿与所有的可爱妈妈们一起交流育儿心得。

❤ 如果您有其他意见或建议，也欢迎您留言，我们一起来探讨。

,