如何喝奶茶还不长痘（杭州俩闺蜜同时满脸长痘）

澎湃新闻记者 陆玫 通讯员 王文婷

近日，杭州两个姑娘一起来到市第一人民医院，向皮肤科副主任卜璋于求助。拉开口罩一看，两个年轻女孩脸上都长满了痘痘。

原来俩闺蜜都喜欢喝奶茶，几乎每天都要点一杯。前段时间，两人出门一起旅游，路上连喝了好几杯奶茶。不想，旅行结束，两人满脸都长出了密密麻麻的痘痘，于是相约来看病。

“问题就出在奶茶上，大量摄入奶茶中的奶、糖、咖啡碱，都会引发痘痘，也就是痤疮。”卜璋于向澎湃新闻（www.thepaper.cn）介绍，奶茶中的“奶”分两种：如果是牛奶，其中部分蛋白质成分（如乳清蛋白、酪蛋白等）能导致雄激素升高，促进皮脂分泌从而引发痘痘；如果是奶精，即植脂末，会促进皮脂生成与角质化，从而引起毛孔堵塞，导致痤疮的发生和加重。

奶茶中另一成分大户是“糖”，糖类的摄入会促使体内血糖上升，并促进肝脏分泌类胰岛素生长因子（IGF-1)，不仅可以促进毛囊皮脂腺开口的过度角化，还会影响体内雄激素（二氢睾酮）的活性，因而刺激皮脂腺分泌，导致痘痘加重。

“有人觉得喝完奶茶很精神，那是因为奶茶里咖啡碱浓度很高。”卜璋于说，过多摄入咖啡碱会影响睡眠，造成身体内分泌失调，这也是脸上容易长痘痘的诱因，同时还会引起皮肤暗沉和毛孔粗大，容易长痘的人群应少喝奶茶，少吃甜食。尤其是要控制精制糖的摄入，面包、蛋糕、饼干、奶茶、蜜饯等易引起高血糖反应的食品最好不要吃，日常主食推荐粗粮、杂豆等食物。

责任编辑：谢春雷

校对：张亮亮