共情沟通十大技巧（共情是人际交往中不可或缺的沟通技巧）

最美的语言，从不是最华丽的语言，而是最动情的语言最有效的沟通，也不是最频繁的沟通，而是能抓住“动情点”的沟通，我来为大家科普一下关于共情沟通十大技巧?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

共情沟通十大技巧

最美的语言，从不是最华丽的语言，而是最动情的语言。最有效的沟通，也不是最频繁的沟通，而是能抓住“动情点”的沟通。

在“望子成龙”的心态驱使下，我曾给过孩子很多强制的“爱”。比如周末，我给他安排了一整天的课程，他稍有退步我便会大发雷霆，甚至动用家庭暴力，我常常能看到孩子眼中的怨恨与不满。每当孩子厌烦的时候，我又是好言相劝，又是物质奖励，把我以为的“特殊的爱”强加在他身上。直到有一天，我发现，物质已不再有吸引力，而且他开始极力地避开我。“学习”，无情地拉开了我和孩子的距离。我也想当“慈母”，可事实上，我却是个“暴母”，无法控制自己的情绪，我是不是太自私、太功利了？！

当时的我，感到很迷茫和无助，不知道该怎么做才能挽回我们之间的关系，但在我求助无望的时候，我看到了樊登的视频，里面讲了许多我没有听过的，但很有共鸣的方法，让我懂得了很多，重新找到了爱的方向。作为母亲应该要让孩子在兴趣的促使下主动学习，而不应把自己的意愿强加到孩子身上，不让孩子在焦虑与紧张的氛围下生活。所以我开始改变我自己，先从放下自己的期望开始，尊重孩子的兴趣。我们常常借“爱”的名义绑架孩子，让孩子背负我们的焦虑，完成我们未完成的期待。但是我们不知道，每个人都是这个世界上独一无二的个体，他们有自己的思想与梦想。不是我们的接替者。所以让孩子成为他自己，按他的节奏成长，胜过所有“爱”的语言和物质。

何谓共情？就是一个人能理解另一个人的处境、经历，设身处地体验他/她的情绪、情感，这就是共情。

共情，是人际交往中最不可或缺的一种话术技巧，以共情创造共振的场，与沟通对象产生情绪、情感的共鸣，再以共鸣为基础，“踏进”对方以语言构筑的“世界”，逐步深入，方能触摸到对方心底真正的柔软之处，从而取得对方的信任，收获对方最真诚的情感回馈，让沟通变得毫无障碍。

无论是在工作中，还是生活中，董卿的“共情”能力都是出类拔萃的。

她的语言总能追随着嘉宾情绪的风向标，为别人的故事，或哭或笑、或调侃或安慰、或肃穆或俏皮，百变千幻。

《朗读者》第二季，她读着老护士长写给吴孟超的信，瞬间泪如雨下。诗词决赛，有望百尺竿头更进一步的王轶隆选手因为母亲的原因选择离开，董卿默默地送上祝福：“所谓父女母子一场，终究有一别，就让我们一起怀着倒计时的那种心态，珍惜在一起的日子。这是一个空缺，但更是一个圆满，希望轶隆的妈妈早日康复。”

懂得共情的人，总能以情动人，利人利己；不懂共情的人，从不懂得换位，也不懂得照顾别人的感受，看不出别人的喜怒，别人伤心她鼓掌、别人开心她叹气，为人不喜也是难免。所以，女人呢，要想说好话，就必须得将共情力的修炼提上日程。

那么，共情力到底要怎么修炼呢？

首先，要将自己从主角模式中抽离出来，重新定位自己，将自己放在配角的位置上。其次，要学会倾听，通过倾听精准地获得对方的情绪、情感信息；接着，尝试去接纳、理解这些情感信息，别轻易地否定或者下论断；之后，将心比心、换位思考、努力将自己代入对方的情绪里，学着承认、认同，即便不认同，也不要反驳争论；最后，以适当得体的语言给对方以回馈，回馈的方式可以自主选择，比如，对对方的观点进行具体的补充，对对方所说的事情进行归纳提炼，对对方的情绪进行适当的疏导，或者说一些感同身受的话，利用类同心理，给对方以安慰，等等。

共情力不是一朝一夕就能练就的，它需要时光与阅历的沉淀，也需要丰富大量的社交实践，还需要一个适应和调整的过程，操之过急，有害无益。慢慢来吧，你要相信，你的言值，终有一天，会对得起你付出的所有努力！