拍篮球的好处（你知道吗？）

拍篮球的好处如下：拍球不但能促进手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节和皮肤的发展，增强其机能，我来为大家科普一下关于拍篮球的好处?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

拍篮球的好处

拍篮球的好处如下：拍球不但能促进手腕、手指、手臂各肌肉群、骨骼、关节和皮肤的发展，增强其机能。

还能促进上肢血管和神经系统的发展。

不仅移动或转圈拍球时能够锻炼下肢，而且站立拍球时，无论是双腿微屈还是半蹲，由于上肢不断向下用力拍球，下肢则要承受更大的压力，从而也得到了锻炼。