早上空腹喝咖啡有什么影响（早上空腹喝咖啡有危害吗）

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早上空腹喝咖啡有什么影响

可以很明确的告诉你：有！一、降低皮质醇水平当你早上醒来时，你的身体释放出一种叫做皮质醇的激素，让你感到清醒.正常情况下,人体内的皮质醇含量会在早晨8-9点之间达到最高，但科学家发现，过早摄入咖啡因会扰乱人体自然分泌皮质醇的能力，导致人体内皮质醇水平降低，这意味着你必须喝更多咖啡才能保持头脑清醒。二、焦虑现在有大量的研究表明，咖啡中的咖啡因与焦虑有关。如果你早上开始空腹喝咖啡，这可能就是现实。这种情况被称为咖啡因引起的焦虑症，甚至可能成为恐惧症和强迫症。三、降低注意力许多人在早上喝咖啡是为了提神醒脑，让一天的工作更加有效率。事实上，如果你空腹喝了咖啡，你的注意力和工作表现都会呈现最低水平。四、引起胆囊收缩喝咖啡可以防结石，但是有一个关键的前提:非空腹状态。因为咖啡因的刺激，空腹喝咖啡会使胆囊剧烈收缩。由此造成食欲不振、腹部剧痛、呕吐、黄痘和腹泻。,