三种食物宝宝们可放心食用（这三类食物再馋也不要吃）

怀孕期间准妈妈们总是会突然想吃些什么，或许是平时一直爱吃的东西，又或者是从来不想吃的东西，因为怀孕，我们的口味变得更加奇特或是专一。

可是由于医生的再三叮嘱，准妈妈们就要克制自己的食欲，以保证宝宝的平安健康。但是当妈妈们实在忍受不了来自食物的诱惑，他们就会想尽办法为自己“开小灶”。

准妈妈小王怀孕七个月有余，她一直谨遵医生的叮嘱和长辈的告诫，只吃营养成分比较丰富的食物，不吃所谓的“垃圾食品”，但是最近她就偏偏对烤冷面这种小吃情有独钟，总想跃跃欲试，但是无奈丈夫和长辈看得太严，她始终没有办法“越狱”。

不过为了这一顿好吃的，再难也要想办法。于是小王对丈夫说自己要下楼取快递顺便散散步，丈夫不放心便说要跟着小王一起去，小王说自己想要自己溜达溜达，丈夫想了想妻子确实很久没有出门了，就让她去了。

可是妻子出门很久很久了，丈夫也不见她回来，有些担心她，情急之下便出门寻找，最终在小区的烤冷面的小摊边上找到了妻子，她正狼吞虎咽地吃着她的“人间美味”。

每个女人在怀孕期间要忍受的东西太多了。不能熬夜，不能做剧烈运动，不能穿高跟鞋，不能穿紧身衣，还要伴随孕吐和头晕等症状，可以说是十分辛苦了。一旦怀孕期间遇到了问题，就会急急忙忙去咨询医生，生怕给孩子带来什么不好的影响。在饮食上，我们更是要多加注意，那么，孕妇到底要避免吃哪些食物呢？

一、 避免吃烧烤类食物

直接在炉子上烧烤的食物，例如烤鸡、肉串等 直接用炭火进行烹制的食物中，营养流失比较严重，蛋白质含量也会降低，而且如果有烤糊的位置，便会产生一些致癌物质，威胁孕妇及胎儿的健康。

二、 避免吃霉变的食物

有些孕妇的日子过得比较节俭，剩饭剩菜都不会扔掉而选择下一顿接着吃，这样的做法是没有问题的，但是要注意的一点就是，如果饭菜开始变得不新鲜或者发生霉变就绝对不要再碰了，在怀孕初期，胚胎细胞还在生长发育的阶段，如果细菌一旦入侵胚胎细胞，可能会导致孩子畸形或者直接导致孕妇流产。

三、 避免长期使用高蛋白食物

孕妇应当适时补充高蛋白，为自己和孩子增加营养，但是一旦过量，就会加重孕妇身体消化系统的负担，不能及时消化的时候就会导致孕妇腹胀的发生，让准妈妈们觉得身体异常疲劳。

想要生下一个健康平安的宝宝，要在平时的一点一滴上下功夫，每一天的饮食安全，更是保障孩子健康的前提，准妈妈们要加油啦。

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