百香果柠檬还可以加什么水果（百香果柠檬葡萄）

变白一直是女性护肤路上的一个大门槛，护肤品的保湿，控油，或者祛痘的效果都能够很容易就看见成效。唯有变白，无论用了多少种产品，都是收效甚微。女生们就开始寻找除了护肤之外的其他方法了。

为什么会说百香果能变白呢，其实道理和柠檬差不多，因为都是富含维生素C的水果，口感都很酸所以会觉得百香果也会有很好的变白效果。事实上像这样的食物变白法并不可行，食物的维生素很难被吸收到皮肤上，而且总是吃酸的东西对胃也有刺激。除了吃柠檬还有很多很多变白的小方法。

防晒在所有护肤过程中都必不可少，阳光除了会晒黑皮肤，也会加速皮肤的衰老。别的护肤步骤都可以省，唯有这防晒是一定要做到的。

适量的运动对于变白护肤也是关键。随着年龄的增长身体的新城代谢速度会越来越慢，这时候就需要人为的去增加新陈代谢的速度。这里的运动可不是散步这样子悠闲的项目，是有一定强度的有氧无氧运动。运动不仅对皮肤好更能保持身材。

减少脂肪酶，蛋白质酶还有透明质酸酶的摄入可以达到变白的效果。水果中富含的维生素，多酚和身体当中产生的自由基对抗，可以达到抗老化的目的，在去黄变白方面有着不可小觑的力量。

其实比起柠檬和百香果，还有很多水果又健康又富含维生素。像是猕猴桃的维生素含量就很高，葡萄中也有丰富的维生素C和维生素P，葡萄籽的抗老化效果更是其他维生素的几十倍。比起百香果和柠檬也更可口。

变白就是一条很长的路，没有什么一劳永逸的变白方法。