坐月子可以吃火龙果吗（能不能在坐月子期间吃火龙果）

坐月子的产妇是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃 ，我来为大家科普一下关于坐月子可以吃火龙果吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

坐月子可以吃火龙果吗

坐月子的产妇是可以吃火龙果的，但由于火龙果性凉，如果妈妈还需要哺乳的话，要少吃这类寒性、润肠的水果，最好是煮熟或者蒸熟吃，不建议生吃。

火龙果被称为水果之王，铁元素含量比一般水果要高，同时它还含有维生素E和花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质，对胃壁还有保护作用。火龙果水溶性膳食纤维含量非常丰富，可以促进胃肠消化，缓解便秘，产后便秘的妈妈可以适量食用。