柠檬水什么时候喝是美白的（告诉你柠檬水的N种喝法）

举荐理由：每天用柠檬泡水喝，能够前进皮肤的免疫力，一同还有美白祛斑瘦身的成效。喝的时分，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠。

食材：柠檬500g、蜂蜜恰当、油恰当、盐恰当

做法：1.柠檬用盐搓洗洁净，切片。2.单调的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几回4.放在冰箱冷藏3天，就能够了。

柠檬菊花茶—补水、降火

举荐理由：天气炎热的时分，大家很简单上火，又要留心补偿水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的挑选。早上或下午3～4点，皮肤最需求补水，此时饮用作用最好。

举荐理由：生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，饮生姜水的含义就大大的存在了。柠檬、生姜在一同，不是古怪的调配。制之，饮之，口味甚好！

食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖220g、盐恰当

做法：1.柠檬用盐用力干搓，清水冲刷洁净；2.切片，置入洁净的盆中；3.生姜切片，与柠檬片混合；4.白砂糖参与生姜、柠檬片中，充分拌匀；5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；6.密封罐提早用水煮沸，晾干至无水分；7.做好的柠檬姜茶装入瓶中8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。

绝明柠檬茶—明目、瘦身

举荐理由：清火明目，通便润肠，利尿安神，降脂瘦身。

食材：决明子0.5大匙、柠檬0.25个

做法：1.柠檬洗净切片备用。2.将切片柠檬片与决明子放入杯中，冲入刚煮沸的开水至八分满，盖上杯盖焖5分钟即可。

柠檬醋—瘦身、排毒

举荐理由：减去剩下脂肪，瘦身排毒，美容养颜。

食材：柠檬14个、米醋2000ml、糖300g

做法：1.柠檬用盐搓洗洁净，抹洁净，切片。2.准备米醋、黄糖。3.一层柠檬一层糖这样放。4.然后倒入米错，就搞定了。

柠檬枸杞茶—美容、摄生

举荐理由：蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容摄生的佳品，将这三者加上冰糖蜜起来，平常随时泡点来喝，悄悄酸甜的口感让人心清气爽，快来着手做做吧。

食材：柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g

做法：1.柠檬用盐搓洗洁净，切片。2.准备玻璃坛子，清洗，擦干水分，放恰当冰糖和蜂蜜。3.铺上一层柠檬、然后放入恰当枸杞、冰糖、蜂蜜。4.一层一层地放入。5.盖好盖子，在坛沿里倒入纯净水。6.蜜上三天就能够食用了，直接吃柠檬片现已很甜了。

柠檬可乐冰—解暑

举荐理由：淡又有味，夏天可认为家人调制噢。

食材：可乐250ml、柠檬1个、冰块恰当

做法：1.备柠檬，可乐及冰块。2.将可乐倒出，将柠檬切片下杯。3.参与恰当冰块即可。4.一份简略有新味的柠檬可乐冰结束。

柠檬薏米水—美白

举荐理由：美白成效真的不是一般的好。薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白翔实皮肤。

食材：薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或许冰糖恰当

做法：1.薏米先过一道水，清洗洁净后浸泡三个小时分支配。2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢燉一个半小时。3.用电饭煲的煲汤键。4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就能够了。5.柠檬用盐水洗净切片，去籽。6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜恰当拌匀即可。

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