秋天皮肤干燥补什么最好（皮肤干燥皱纹爬上脸）

文、图/羊城晚报全媒体记者 张华，我来为大家科普一下关于秋天皮肤干燥补什么最好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

秋天皮肤干燥补什么最好

文、图/羊城晚报全媒体记者 张华

秋风起，不少人开始感觉皮肤干燥不适。细心的人很快发现：由于皮肤干燥，眼部最先出现一条条细纹。为防止因为皮肤干燥而造成皱纹的产生，南方医科大学珠江医院整形美容科主任齐向东提醒大众，此时尤其要注意补水，不仅仅是皮肤表面的补水，更重要是注重多喝水、充足睡眠和合理运动等，从内至外滋养身体，从而减少天气干燥对皮肤的影响。

天气干燥，细纹产生

由于气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，皮肤角质层水分减少，所以会感觉皮肤干燥、紧绷、脱皮等症状。

齐向东向记者介绍，在秋季在护肤方面尤其要注意补充水分。此时可以多喝水，少量多次补充水分，保证身体所需。另外，由于皮肤的皮脂腺分泌减少，因此不要过度洗涤、使用过烫的水清洁及暴力揉搓皮肤。需使用合适的清洁剂。因为皮肤表面是酸性的，所以不要使用偏碱性的皂基类的清洁用品，如香皂肥皂等。

“在洗澡或洗面之后，最好使用保湿剂。”齐向东说，保湿是维持和修复皮肤屏障的关键手段，皮肤屏障功能受损无法保水，所以需要外界补充并锁水，因此保湿剂质地不要太轻薄，否则锁不住水；使用频率也视皮肤情况调节，至少一天早晚两次，若有皮肤紧绷感觉则可补涂；品牌选择可信赖的大品牌，成分和作用能够保湿即可，不必再追求美白、抗皱等功效，免得里面的功效成分刺激皮肤。

从内到外护肤更为科学

皮肤是人体中最大的一个器官，结构包括表皮、真皮和皮下组织。表皮又分五层，其中最外层是角质层，也就是我们所说的“皮肤屏障”，是保护皮肤最关键的一道屏障。

皮肤屏障虽是保护层，但也极易受到损害，特别是当下有一部分人过度护肤时，容易破坏皮肤屏障。齐向东主任指出，皮肤屏障是28天左右代谢一次，它有正常的呼吸节奏。过度去角质，比如频繁刷酸、激光治疗、用力搓澡、挤压痤疮等行为，对于皮肤屏障而言都是一种损害。

另外，饮食习惯不好、睡眠不足、缺乏运动等都可能会破坏皮肤屏障导致皮肤干燥。所以，齐向东建议秋季护肤要从内到外地滋润补水，不仅仅只注重表面功夫，还要有充足的睡眠以及合理的运动来保证皮肤的锁水功能。“有些人睡眠不足，不仅黑眼圈明显，皮肤明显也会失去光泽，显得暗沉，这也是身体缺水的一个表现。”齐向东主任说。

皮肤过于干燥可采用水光治疗

有些人由于皮肤过于干燥导致细纹产生，那么该如何挽救？

齐向东表示，此时可以采用水光针治疗。据了解，水光针即皮内注射，利用负压针在皮肤真皮层注入玻尿酸（透明质酸）、肉毒素等美容针剂，以皮肤达到水润、光亮等美容效果。

据了解，随着技术和需求的升级，目前，水光针所能添加成分，已经从传统的玻尿酸水光针，衍生出玻尿酸肉毒素水光针、玻尿酸PRP水光针等多种不同的类型，其功效也不仅仅是单一的保湿，已经能够包含多种氨基酸、维生素、辅酶等成分，在保湿嫩肤的同时，也能起到一定抗衰祛皱的作用。

然而，据央视某台记者调查报道，目前市场上充斥着大量的水货、假货水光针，流通的针剂正品率更是仅有33.3%，即每3支针剂当中，就有2支是水货、假货等非法针剂，这种现象在街边美容院里尤为严重！

齐向东主任指出，由于注射美容属于医疗美容范畴，只能在医疗机构进行，严格来说美容院进行注射美容项目是违法的。根据国家卫健委的要求，注射水光针必须要到取得《医疗机构执业许可证》的机构，由具备《医师资格证书》《医师执业证书》和《医疗美容主诊医师资格证书》的人员进行操作。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)

来源 | 羊城晚报·羊城派

责编 | 刘欣宇