不能给宝宝喝的五种牛奶（给宝宝喝牛奶时）

牛奶被誉为“最接近完美的食品”，一般宝宝到了三岁后就可以喝纯牛奶了。牛奶营养成分高，既能补钙、蛋白质，又能促进睡眠、饱腹充饥，成了许多家长的心头好。

然而，如果饮用的方式不对，牛奶中的营养不仅会被浪费，甚至会对宝宝有害！

那么宝宝喝牛奶的正确姿势是什么呢？今天我们就来好好聊一聊婴幼儿喝牛奶的注意事项！

1.牛奶越浓越好

过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。因为婴幼儿脏器娇嫩，常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。

2.牛奶不是加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化，是许多人的”共识”。牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。

3.宝宝大多能喝牛奶

宝宝配方奶粉至少要喝到3岁，如果有条件的话，最好能喝到7岁。这是因为断奶后，如果妈妈只给3岁以前的孩子吃饭，不添加配方奶粉，就会造成孩子体内优质蛋白质缺乏，而这会影响孩子的体能甚至智能的发展。另外，只吃饭还会造成宝宝微量元素的不足，使孩子缺铁、缺钙，从而导致贫血或是佝偻病。

用鲜牛奶代替配方奶也是不可以的。这是因为鲜牛奶中所含的蛋白质80% 是酪蛋白，不但难消化还容易引起婴幼儿溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白质是乳清蛋白，就不容易出现这种问题。

另外，牛奶中的矿物质比如磷、铁的含量过高，这会加重婴幼儿肾脏的负担。更为关键的是，鲜牛奶或者普通奶粉的成分构成基本上是不变的，而配方奶粉则会根据婴幼儿不同时期的生长发育，添加有助其健康成长的各种营养物质。

所以，孩子3岁之前不要喝鲜牛奶，建议6岁之后再喝。

4.不要在牛奶中掺果汁

宝妈为了让宝宝更喜欢喝牛奶，就会放出种种大招，比如往牛奶中加上新鲜的果汁，以为这样不但可以增加营养，同时也可以让宝宝有更好的口感。但专家认为不宜在牛奶中加入果汁，因为当牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料后，会形成不易消化的凝胶物质，让宝宝遭遇消化上的难题。

5.不要给宝宝喝煮过的凉牛奶

牛奶煮熟了，应尽量在温度适宜的情况下喝，不要等到变凉后再喝。因为牛奶蛋白变性以后容易寄生细菌，时间一长容易出现污染，宝宝喝了以后可能就会出现胃肠道症状，如腹泻呕吐等。

6.不要把牛奶长期间储存在保温杯中

牛奶煮沸后放在保暖杯中，时间一长，温度会逐渐下降，牛奶中的蛋白质及糖分是细菌很好的培养基在适宜的湿度下，细菌就会生长，繁殖，使牛奶中微量的维生素全部破坏掉，长期食用会影响宝宝的健康。

7.牛奶加热要注意

很多父母亲喜欢给孩子喝加热过的牛奶，但其实生活中的常温奶和巴氏消毒奶，是建议不要加热的，温度过高，反而会破坏其中的营养物质。但也不是说不能给牛奶加热，只要加热的时间不超过一分钟，营养损失就没那么大。如果天气太冷的话，父母可以采用隔水或大火快煮的方法加热一下牛奶，可以让孩子喝得更加舒心，营养成分也没有流失太多。

喂宝宝喝牛奶也是辅食的一种，是需要讲方法的，如果喝的方式不对，不仅浪费，还会给宝宝的身体增加负担，以上提到的这些常见问题，各位爸爸妈妈千万要注意了哦！

我是糖豆妈，一位资深育儿达人。每天会为家长们分享我的育儿知识和经验，关注我，陪伴宝宝一起健康成长。