气血不足日常生活的调养法（气血不足总是感觉累）

你有没有这样的感觉，明明什么都没有做，但就是会感觉很累，身体也是特别的沉重，无论晚上睡多早，清晨起床就是起不来，第二天依然睡不醒。这不是懒，而是气血不足导致的，那么就要用一些补气补血的中成药来调理

1、补气---黄芪，白芍，当归，熟地黄，阿胶，何首乌，枸杞子，鸡血藤

2、养血---八珍汤：主要由川芎、当归、人参、白茯苓、白术等

3、固气血---人参、党参、太子参、西洋参、刺五加以及黄芪、白术、山药、大枣、甘草、红景天、绞股蓝、白扁豆、蜂蜜、饴糖等等。

补血的中药有：当归、熟地、白芍、阿胶、何首乌、鸡血藤、桑葚、龙眼肉、枸杞子、大枣