不吃饭的减肥成功案例（减肥八技之主动呕吐）

呕吐

减肥是一个长期的事情，在漫长的时间中什么事情都可能发生，比如：恋爱、结婚、住院[呲牙]

当然在别人的劝说下、自己控制不住的时候、一些不能回避的场合下……，发生计划外进食、非食谱进食等，使自己一天或几天的怒力和坚持付之东流。怎么办？不再减肥了，还是……

在这种情况下掌握一种必杀技就非常重要，主动呕吐技就是这样的神技[呲牙]

所谓主动呕吐，就是在自己主观想要呕吐的意愿下，使用自己本身的能力或接住外物，进行呕吐。借住外物的有使用呕吐管（淘宝就有卖）、自己用指头或外物扣喉咙等方法，但是我都不会。我掌握的是一种利用胃部过度饱胀的状态利用腹部压缩，进行的呕吐。方法如下：

1、准备一根无弹性的束腰带勒住肋骨最下面两根。如果没有，皮带、无弹性的的宽绳子也行。

2、喝水。大口的灌入温水，在疏通食道的同时使自己的胃饱胀起来。

3、吐。利用胃饱胀瞬间的反胃，开始主动呕吐。

4、吐一段时间，吐不出来时，再喝水，在次催吐。直到最后吐出的都是水状物就可以了。

特别说明：主动呕吐是可以减肥的，原来百度贴吧有个兔兔族，就是利用主动呕吐来减肥和保持身材的交流群。不过据说这种减肥方法会发生胃病、厌食症等可怕后果，所以建议有兴趣的朋友最好不要把这种方法当成减肥的主手段，只做为临时就场的补救必杀技[呲牙]