男人打胎了（男人也能流产）

刚刚过去的

母亲节、儿童节、父亲节

对于家住湖南省株洲市天元区

32岁的小倩来说

这是让她内心痛苦的节日

因为她已经连续4次流产了

据介绍，小倩自己该做的检查都做了，没能找到原因，总是保不住胎，每次到两个月左右就自然流产了。前几天，小倩和爱人小强带着她之前做的一大摞检查资料来到株洲市中心医院生殖中心寻求帮助。

医生仔细查看了小倩的各项检查，都没有太大问题。但是，医生发现这些检查单中并没有小倩爱人小强的任何检查。当医生问及为何小强没有做检查时，两人都有些莫名其妙：怀孕都很容易怀上啊，胎儿在女人腹中怎么和男人有关呢？

事实上

还真的有关系！

实际上，造成的不孕不育的因素，男女比率几乎是均等的。虽然精子与卵子相遇结合受孕，但发展到一定时期，精子DNA晚期效应不正常，会导致胚胎发育停滞，出现流产现象。

最后小强也做了一些检查

在精子检查报告中

他的精子果然有问题

精子畸形率高

运动不好、活力不高

经过询问得知，小强从事影视剪辑行业，每天面对电脑久坐八小时以上，香烟一根接一根，累了还喜欢和同事一起去泡桑拿，还要面对各种业务饭局，酒也喝了不少，有时候业务多，熬夜也成了一种常态。

注意！敲黑板划重点！

影视剪辑行业→高压工作

久坐八小时以上→缺乏运动

喝酒、吸烟、熬夜、泡桑拿→不良嗜好

这些都是“流产男人”的标准因素！

什么，你不知道什么叫“流产男人”？

我来给你介绍一下

流

产

男

人

“流产男人”指的是因为精子DNA受损或男子的染色体平衡易位导致女性出现胚胎停止发育而流产。

“流产男人”的精子拥有受孕功能，但却会导致胚胎发育停滞。男人的精子与胚胎发育停滞及女性自然流产有密切的关系。精子为胚胎提供了50%的基因，除了受孕功能，精子的基因所起的作用贯穿胚胎发育的整个过程。受孕功能属于精子的早期效应，而在胚胎发育也就是女性怀孕过程中所起的作用，属于精子的晚期效应。如果精子的遗传物质DNA发生损伤，可以不影响精子受孕功能，精子可以与卵子相遇并结合，女人同样会正常怀孕，但到了怀孕的中晚期，精子DNA晚期效应不正常，会导致胚胎发育停滞，而出现流产现象。

引起精子DNA不稳定的因素很多，包括以下几点。

一、环境因素。如：高温、挥发性化学气体(包括汽车尾气、油漆)、噪音、辐射等。

二、化学物品接触。如：苯、汞、镉、农药等。

三、疾病因素。如：精索静脉曲张、肿瘤、变态反应性疾病、持续发热等。

四、药物因素。如：抗肿瘤化疗药物、皮肤病药物(免疫抑制类药物)等。

五、感染因素。如：睾丸炎、白细胞精子症等。

六、不良生活嗜好。如：过度抽烟、酗酒、吸毒等。

七、精神因素。如：人体长期处于精神紧张状态，思想负担重，工作压力过大，情绪不稳定，有焦虑、恐惧心理等。

其中有数据统计研究

IT男、司机、厨师、电焊工

以及网络编辑等职业

精子质量下降最明显

他们都有久坐、吸烟、压力大

和作息不规律等通病

食药君作为爱岗敬业的新媒体编辑

久坐、压力大、熬夜……

这说的不就是……

不说了，不说了！

那怎么提高精子质量呢

这几点你一定要做到！

1.远离烟草

烟草危害多多，大家都知道一、二点，对生育这方面的影响非常多。抽烟会直接影响精子的数量，增加精子的畸形率，导致精子质量下降。如果准爸爸无法戒烟，宝宝出生后将一直生活在二手烟、三手烟的环境，对宝宝的成长不利。

2.远离酒精

动物实验表明长期饮酒会降低精子数量以及活力，进而降低生育能力。长期大量饮酒会影响睾酮在体内合成，并且会导致勃起困难。饮酒会消耗体内的叶酸，导致叶酸缺乏，男性缺乏叶酸精子数量会减少。现在科学家们认为儿童的一些不可逆转的行为和智力的发育问题都与其父母长期大量摄入酒精有关系。

3.远离有害物质

长期接触有害的化学物质或放射性物质，会增加精子突变和畸形的风险，造成不育、胎儿畸形、胎儿早产。这类物质生活中接触不多，很可能会因为工作原因有接触。精子的产生和成熟需要3个月，暴露于有害环境中的人需要做好怀孕的准备工作，及时调整工作或做好防护工作，避免接触有害物质。

毒品是主动摄入的有害物，毒品对自身健康和下一代健康破坏性都非常大，且吸毒是犯罪行为，备孕中的男性一定要远离毒品。

4.远离熬夜

长期熬夜、睡眠不足、睡眠质量差，会影响男性神经系统、免疫系统、内分泌系统，导致身体机能下降，从而影响精子的质量。

5.远离高温

男性的睾丸对温度十分敏感，从生理结构看，置于体外也是为了更好地散热，长期处于高温中，会影响睾丸的生精功能，精子的质量和活力均会受到影响。有怀孕计划的男性应穿宽松的内裤和外裤，选择淋浴的方式洗澡，不泡澡、不泡温泉、不蒸桑拿。也不要久坐，经常走动走动，帮助散热。

6.远离压力

肩负孕育新生命的重任，男性和女性一样有心理压力，特别是备孕数月都还没有怀孕的。不孕不育是指一年未采取避孕措施，性生活每周两次以上都没有怀孕的，所以怀孕并不是一件轻而易举的事，调整到合理的期望值，保持轻松，远离压力，更有利于顺利怀孕。

那精子活力低

是否可以通过运动来改善？

多参加体育锻炼，不仅可以避免肥胖、保持健康的体力，还是有效的减压方式，可以提高人体的免疫力，预防疾病的发生，对精液质量的改善也是很有帮助。

运动不可剧烈，最好选择那些对身体能够产生一定的锻炼效果，又不会过度劳累的运动。适量运动的标准是运动结束后四肢不酸、神清气爽又不觉得累。特别是备孕前的3~6个月。建议选择跑步、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等，也可以做一些耐心和柔韧度的运动。这些运动对锻炼男性肌肉、臂力、腰、背都有好处，也能提高男性“性趣”，同时也有助于健康、提高有活力的精子群，为好孕创造条件。

需注意锻炼，强度要适中，剧烈的运动如马拉松和长距离的骑车等会使睾丸的温度上升，破坏精子成长需要的亚低温环境。运动时不要穿紧身裤，运动后也不宜洗过热的澡、蒸桑拿，因为精囊中的温度一般比人体温度低1~2℃左右，精子对温度比较敏感，高温会使精子活力降低或杀死精子。

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-本文来源：健康中国头条-

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