羽毛球单打的打法和思路（羽毛球单打常用的5个基本战术）

最近有几个球友在后台咨询单打有哪些技巧，看来业余选手中喜欢单打的还是挺多的。

大家都想找“技巧”，自然就少了勤学苦练的积累，想找一条捷径提升球技。殊不知“熟能生巧”，真正的技巧是从熟练的动作中提取出来的。

所以，咱们就不讲技巧，讲几个单打战术，或许有利于大家在单打中更容易得分。

- 发球与接发球 -

发球方的属于主动方，不管是发长短内外高平球，只要在发球允许的区域内均有效。所以，发球时有很多选择来增加自己得分的概率。

在之前讲发球的课程中说过，发球有：网前小球，高远球和平高球。将这三种发球方式结合使用，不管是正手还是反手，做到动作一致性，结合假动作，可以很好的迷惑对方，为自己的第三拍最好准备。如下图：

↑反手偷发后场球↑

偶尔采用发球战术会有出其不意的效果。那在接发球的时候，有什么好的球路能让自己处于有利的位置呢？

面对发球方发出的网前小球，可以采用：挑后场，推球，搓球，勾对角，扑球。如下图：

↑接发球扑球得分↑

↑接发球“勾”对角得分↑

↑接发球推球得分↑

不少业余选手在发球之后喜欢后退回中，此时可以采用搓球和勾对角轻易取得主动状态。而有的选手在发球时喜欢站的太靠前，才是可以采用推球和挑球的回球，让对方疲于后退接球，失去主动状态。

如果对方的发球是高远球，或者是偷后场，该怎么处理呢？

在自己的步法能到位的情况下，可以采用高远球，吊球及杀球的形式进行回球；

若是自己的步法来不及回退，可以采用反手回球，包括反手高远球及反手吊球；

若是球已经飞到身体后方，且击球点已经不高时就只能采用被动的正反手抽球了。如下图：

↑偷后场回滑板吊球↑

↑偷后场回反手高远球↑

↑偷后场被杀↑

发球和接发球是一颗球得分的关键，可以总结为：发球时，网前和中后场互相结合，小球及平快球互相隐藏，让对方处于犹豫不定的状态；接发球时，根据对方的位置和习惯来回其网前小球；根据自己的步法情况来回其中后场球。

- 压后场 -

压后场战术对于体力较好的选手很有用，采用高远球及推球、挑球的方式，让球落点多次在后场底线两点。

大家都会有这样的感觉，后场球打完会主动的上网。所以多次压后场会让对手反复前后奔跑，而每次都无暇进攻，只有被动防守。几次下来失误的概率就大大增加了。如下图：

↑连续压后场↑

↑连续压后场↑

从发球/接发球就开始，通过高远球控制后场。

需要注意：如果对方的高远球也较强，则不可持续对拉，要结合吊球（在动作上保持和高远球的一致性），调动对方的位置，伺机进攻。

- 压反手 -

在之前的课程中讲过反手球的处理方式，很多球友在面对反手高远球的时候，都会采用头顶的处理方式，可以保证自身不会落入被动状态。

这并不是我们压反手的目的，压反手主要是让对方采用反手的方式回球，比如反手高远球或者反手抽球，这样威力自然会下降很多。如下图，第一次反手李宗伟采用头顶回球的方式，第二次采用反手回球，被林丹杀死：

↑两次压反手↑

↑谌龙反手被吊球↑

压反手战术是继发球和接发球之后第二个容易得分的战术，要求自己能很好的控制球的落点和高度，让对方处于不好发力的状态，球的漏洞自然就会多。

- 四方球 -

四方球是将球的落点分别控制在网前两点及底线两点的战术。充分的利用场地的空间，充分的利用对方场地前后场的左右两点，通过挑推底线和搓放勾吊网前，使对方增加跑动量，顾此失彼。如下图：

↑吊网前，挑后场，勾对角↑

四方球对我们本身的要求很高，基本的击球技术和步法必须熟练掌握，也需要清晰的观察和判断对方的位置，这样四方球才能最大化的发挥作用。

底线两点通常采用：高远球，挑球，推球；网前两点采用：吊球，搓球，放网及勾对角的技术。

- 攻边线 -

进攻边线的具体位置是边线两腰，通常是杀球的落点位置。

接边线球很累，动作幅度很大，基本上是下蹲和弯腰，重心很低，再次启动速度变慢，多次边线球会消耗大量的体力。

边线球的进攻需要左右结合，让对方左边右边同时兼顾，有一定的杀球基础，球速更快，对方的体力消耗也就更快。容易占上风。如下图：

↑左右开弓↑

常听一些球友说高个子难对付，其实不管个子高矮都有自身的优缺点。如果你尝试让高个子降低重心，他们的移动速度会降低很多。这就是高个子的一个很大的劣势。

羽毛球单打的原则：跑不死（步法），防得住（击球技术）。

要想得分简单的来说：把球打到对方接不到的地方。以上的战术中“四方球”和“攻边线”就是利用对方的步法不到位来取得进攻优势；“压反手”和“压底线”是利用对方击球技术的漏洞来寻找进攻机会；“发球和接发球”则是以不断变化的方式让对方接不到球。

以上就是单打中的几个基本战术，希望能帮助到喜欢单打的你。

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