朱鹤亭养生之道锦囊（朱鹤亭讲四季饮食之道）

90多岁仍中气十足、雪白的长须好似“老仙翁”，养生专家朱鹤亭带来的《朱鹤亭教您养生长寿》新书发布会和签名售书活动，吸引了众多读者、养生爱好者的目光，他也成为了1月11日落幕的北京图书订货会上的流量明星。

新书首发现场，朱鹤亭老先生全程站立，声如洪钟，显示出十足活力。与嘉宾对谈思维敏捷、动作迅速，妙语连珠。而现场观众一副认真学习姿态，有的仔细做着笔记，更多的将老先生的养生话语进行全程录像。

《朱鹤亭教您养生长寿》由著名养生学家、书法家朱鹤亭撰写，中医古籍出版社出版。书中朱鹤亭毫无保留地向读者奉献了实用而有效的养生秘法。据悉，首印一万册已全部售罄。

现场，朱鹤亭对大家说，一日三餐都很重要，早上饭养气，中午饭养血，晚上饭练精；吃素养五脏，吃肉养气；春吃枣，夏吃莲子，秋吃百合，冬吃冬菇。这些简要的饮食之道，却是健康长寿的法宝。

来源 北京日报客户端

记者 路艳霞

编辑 金力维

流程编辑 王梦莹