怎样做炸鸡柳不用面包糠（教你做不用油炸的炸鸡柳）

今天，小编教你做空气炸锅版的炸鸡柳，不需要用一滴油，不管是当做零食，还是下酒菜都非常不错。

下面小编为您介绍它的做法！

用料：

鸡胸肉（鸡脯肉），鸡蛋，面包糠，淀粉，奥尔良烤翅腌料。

做法：

将鸡胸肉片成大一点的薄片，再把鸡胸肉切成长条，切好后可以清洗一下。

将切好的鸡柳放入大碗中，加适量的奥尔良烤翅腌料，用手将腌料抓匀，裹满鸡柳。（如果比较干，可以加点清水。）

将鸡柳放置一边，腌制半小时至一小时的时间，让鸡柳更入味。

将腌好的鸡肉先粘上一层薄薄的干淀粉，再放入蛋液中滚上一层蛋液，最后放入面包糠中，滚上一层面包糠。

把空气炸锅提前预热。

将裹好面包糠的鸡柳放入烤网中，按薯条模式就可以把鸡柳烤熟。

烤好的鸡柳外脆里嫩，特别好吃，不用一滴油，吃得更健康。

小贴士：

如果家里没有空气炸锅，也可以用烤箱来做，效果是一样的。