减肥历程从今天开始（盘点我毕生的减肥经历）

大家好，我是Vicky，关于减肥，我一直在这条道路上越减越肥，细数我过往十年的减肥经历，真的是五花八门，但是几乎都失败了！直到最后我在营养师的帮助下，成功瘦下来！至今未反弹！

我从小就是一个看起来比别人都要结实一些的菇凉！这个真的非常让我头疼~为此我埋怨我老妈最多的一句话就是：你为什么不把我养成瘦子体质？为什么要把我养辣么胖！！！我妈无言以对！

没办法，既然不是易瘦体质，那就只能管住嘴迈开腿！因为从小就肉肉的，也没少受男同学欺负，初三毕业那年，我喜欢的男生骂我肥的像猪头一样，让我回家嚎啕大哭！我不愿意再去上学，也不肯吃东西！我妈看不下去了，带我去药店，买了当时电视广告上非常火热的一款减肥产品，这是我第一次接触减肥，也是第一次吃减肥药！

因为是十年前的事情，所以很多细节我都记不清楚了，我只记得我当时是在快毕业的时候开始吃的，吃了两个月吧，也没有去称体重，反正肯定是瘦了，因为原来走路大腿摩擦把裤子都擦破了，后来我能穿上小码的裙子了，同学也都说我瘦了！

当时第一次吃减肥药的时候，那期间反正是不想吃东西的，吃了药以后，晚上睡眠也不太好，我记得最深的印象就是没胃口，失眠！

后来一直到上大学，才开始第二轮减肥，因为在学校不好好吃饭，我吃了一年的泡面，胖了20斤，说出来真的挺可笑的，人家吃泡面，一个月瘦10斤，我吃泡面一年胖了20斤！可想而知我的吸收有多好或者说我的代谢有多差！

由于我第一次减肥就是接触的减肥药，在我看来，减肥药没有什么不安全的，就是胃口差，失眠而已！然后第二次，我用自己的生活费，挤压出来在学校附近的一些杂货铺内，买过各种各样的减肥药，什么OB蛋白，什么果蔬瘦等等，我差不多七七八八吃了一年，一开始确实瘦了，但是随之而来的副作用，让我差点崩溃，到现在我都后悔不已！

我原本有一头乌黑亮丽又浓密的长发，因为吃各种各样的减肥药，头发掉的差点成为秃顶，至今我都一直再用生发液，也恢复不到原初的样子了！吃药期间，我心慌、心悸、头晕、恶心，失眠、大姨妈不正常等等统统出现了，可我那时候年轻，我只想着瘦，这些我都可以承受，硬着头皮扛下来，难受的时候停药，不难受了继续吃~把身体给吃垮了！可是体重却没掉多少~

再后来，停药后就反弹了，我不想再吃减肥药了。和舍友一起节食 运动减肥，每天早上一碗粥几根榨菜或者两片全麦面包加一杯脱脂酸奶，中午正常吃饭，晚上吃一个苹果，睡觉前因为太饿，会吃几个圣女果！然后每天下午再宿舍里跳舞2小时，那时候这样下来一个月瘦了10斤！我回到家，我的老父亲和老母亲都不认识我了，因为我面黄肌瘦，像生了病的~

我的老父亲和老母亲看不得我一个十八九岁的小菇凉这副模样，当天晚上就是大鱼大肉的伺候了一大桌！我在家呆了两天，回到学校，我体重反弹了4斤！！！没办法，继续第二个月的节食 运动，但是这个月我只掉了5斤！然后整个大学时期，我的体重就维持在110-120之间！一直做着微胖型女生！

毕业之后，找了工作，天天坐在办公室里，跟同事两个人抽屉里永远是装满的零食，每天还要叫一杯下午茶，就这样我的微胖体重一路飙升到了130斤！最关键的是，介个时候已经24岁了，家里人开始催促你要找对象了，要给你安排相亲了！可是，我辣么胖，谁看的上？！！！！

我的老母亲终于开始嫌弃我胖了，督促我减肥，全家陪伴，家里的大鱼大肉都换成了青菜、萝卜干！可是一个月下来，效果甚微，勉强掉了2斤！我的老父亲说这样不行，你还是去运动吧！然后去健身房办了个卡，第一次只是办了个卡，我没去过~我真的不爱运动！

老母亲见我不爱动，那辣么胖咋办呢，不给我吃她又舍不得，然后又叫我去吃点减肥药吧，但是大学时期的经历仿佛昨天，我没有勇气再去服用任何减肥药，我说胖就胖吧，能看上胖的我的人才是真爱！哈哈。。。

但是吧，走出去人家都是身材窈窕，长裙飘飘~我这个牛仔裤都快包不住的肉，无处安放的肉，越长越多的肉，真的让我很郁闷~算了，那就再减一波吧！

但是这次，我铁了心不会吃减肥药了，节食加运动，一个人没毅力，那怎么办呢，找度娘搜搜看吧~一输入减肥，跳出来无数广告界面，随便点了一个进去，然后看了看上面的介绍，纯绿色食品，没有任何药物成分，一个疗程瘦20-30斤！辣么多减肥案例！（最后才知道都是骗人的）

艾玛~看的我两眼放光，这么好的产品，当然要试试了，赶紧联系客服，花了我2000大洋，买了一大箱子的瓶瓶罐罐，都是些维生素啥的~以及一些润肠通便的玩意！买回来我觉得这玩意真的能减肥嘛？我是不是交了智商税？但是这买都买了，就试试吧~

吃了十天，一斤都没瘦，我找客服，客服说我酸性体质，不容易减肥，教我一个办法，变成碱性体质，回家让我陈醋兑白糖喝下去！我了个乖乖~我信了，我回家试了，我差点被送医院去~原醋 糖，把我的食管和胃都烧疼了，我老母亲迅速给我灌了至少3L水才缓解过来！

我已经开始承认，我就是上当受骗了。我把那些产品吃完了，但是一斤都没瘦！~好在也没什么副作用吧，因为我一切正常！骗子客服，又各种理由说我身体原因，让我换个套餐，我让她有多远滚多远！我还在贴吧发了帖子，发现真的好多人都上当了~我被骗的金额属于比较少的了！

顺便提一句，那些度娘上打广告卖减肥产品的卖家都在广东!产品也都是从广东发出来的！

又一次失败！不放弃，继续~没法子了，我又去买了我第一次减肥吃的那个减肥药，药房已经买不到了，只能从官网去买，买了一个月的量，吃了，也是一斤没瘦！

我又从某宝上去买什么法国的、德国的、美国的那种进口的减肥药，全是一股胡椒粉的气味，吃了也没心悸什么的，但是也没任何抑制食欲的感觉，当然也是一斤没瘦！那时候我在想我的身体应该已经又很强的耐药性了吧！

那药物已经不起作用了，那我是不是只能绝食了！那时候我已经放弃减肥了！当时的体重是128斤！而我的个子只有158cm！

14年的时候微商开始起步，我的朋友圈当然也会有微商的出现，我当时看到朋友圈有人发一款代购的减肥药，是一款处方药，我关注了差不多一年，最后没忍住，买了半个疗程，吃了15天，我瘦了9斤！

吃这个药最要命的就是晚上半夜肚子疼拉肚子！那个真的是比姨妈痛还要痛，当时我绝对不吃了，太痛了，我受不了~但是第二天当我上称的时候，看着掉了2斤的体重，真的让我非常纠结~

可是为了减肥，我真的忍了，我疼了半个月，换来了119的数字！吃药期间，一点胃口都没有，前三天我失眠很严重，然后代购给我去复诊开了辅助睡眠的药物一起配合吃，我一共吃了两个月，终于迎来了两位数98斤！欣喜若狂~然后我停药了！

停药后噩梦就开始了~失去了药物抑制食欲，两个月没怎么吃东西，食欲开始反弹，连我平时看见要吐的肥肉，我都觉得它是人间美味，想要吃上几口的欲望！我还是用意志力去抵抗我来自灵魂深处对食物的渴望，怎么可能成功！？

我并没有暴饮暴食，只是恢复正常饮食，我的体重前三天以每天2斤的速度反弹，然后以一周2斤的速度反弹~反弹10斤后，体重反弹的速度没那么快了！以每月2-5斤的速度反弹~我两个月减掉了30斤，半年不到的时间，全部反弹回来了，然后一发不可收拾，我反弹到了135斤！

庆幸的是我再98斤的时候找对了对象，哈哈哈哈。。。后来的反弹，我说都是我对象给我养胖的！他必须对我负责!就这样135斤一直维持到了我准备结婚的前夕，为了拍婚纱照，可是这么胖怎么办？！

能快速让我瘦下来的，要么就是还是吃减肥药，我又找代购买了一个月的减肥药，然后拍婚纱照的时候，我的体重是120斤！拍完婚纱照还有一个月就要办婚宴，还要出国度蜜月~这120的体重，真的我无法接受~毕竟婚纱照是可以修的！

我又从代购哪里继续购买了一个月的量，办婚宴的时候，我的体重是108斤！然后停掉减肥药后，出国度蜜月，回国的时候我的体重已经116斤了！出国一周，我的体重反弹了8斤！崩溃~

之后我没再吃减肥药了，我原本以为上一次是我没控制住饮食，这一次我一定能控制好的，可是事实发现，这根本不是你想控制就能控制的，当身体极度渴望食物的时候，你根本无法控制！因为当你只吃一口，身体也会百分之百吸收掉!正常人一餐吸收百分之20。而你一口饭全部吸收或许就已经超过20了！所以药物反弹是必然的。

后来体重一路返回到132斤，我怀孕了~人家孕吐期间，吃不下东西，瘦十几斤，我吃不下还吐的很厉害，一斤没瘦！这就是吃减肥药后的威力！一直到生，我反弹了一个瘦子的体重！我胖到177斤的时候进行了剖腹产！还只有5.6斤！生完孩子，我上秤，170！哭晕再厕所~

做完月子上秤，体重160！哺乳期间也不能减肥！一直到哺乳结束，我开始减肥，但是我发现，脂肪就像用502黏在我身上一样。它就是不掉！这一次我真的不想用减肥药了，我去了美容院~

我怕疼，我没有选择针灸减肥、埋线减肥什么的，主要是我感觉这个方式我害怕！然后我选择了悬磁拔罐减肥，然并卵，天天再身上抹一些瘦身霜，然后再拔罐~体重一斤没掉，围度是缩小了一些！对收紧皮肤可能有些作用~

使用了一个疗程，体重没变化，局部围度缩小了2公分！但是对我这种大基数的人而言，根本看不出来瘦了！

然后我又再某宝上找了一些当时很火的，贴肚脐眼上的一个丸子，还有什么瘦身精油，搭配使用的，我老母亲又再电视购物上给我买了什么韩国肚皮贴，说是减肚子的，反正一堆东西，现在都在家里放着用剩下的瓶瓶罐罐，估计都过期了。。。啥用都没有！！

这么胖！怎么办呢！？我老公说那你去健身房吧~好吧，我去了健身房，我铁了心，每天汗如雨下，锻炼了两个小时，然鹅。。。我体重居然一斤没掉！但唯一能让我开心的是，围度又缩小了！可是，我想要掉体重！坚持了两个月，我就没再去了~

我真的很想再找代购去买两个月减肥药，可是我心里很清楚，吃完或许能瘦，但是可能会反弹的比现在更胖！我的内心两个小人在打架，一个小黑人说：吃吧，先瘦下来最重要！一个小白人说：别吃，吃了你会比现在更胖！！那我到底咋办?我只是想做一个小仙女而已~

最终，小黑人战胜了小白人，我去找代购，我又吃了最后一回减肥药！代购说，你瘦下来后吃巩固，吃了就不会反弹了！然后我吃了，我还是反弹了！我反弹到了168斤！！！我后悔的差点抑郁~

我开始绝食，我想要去做手术减肥，我咨询了几个知名的手术医生，了解了方案，然后我去当地的三甲医院挂号，我的老母亲和老父亲都不同意，我的老公也不同意，没人愿意给我手术单上签字，所以这件事作罢了！

但是减肥这件事情是必须做的，那我经历了各种减肥方法，都无效，怎么办呢！然后在朋友的推荐下，开始使用瘦瘦包，然后控制饮食！~在我当时看来，任何需要控制饮食的减肥方法，都是浪费钱！因为我觉得，我自己控制饮食也能瘦啊~~哈哈哈。。。

瘦瘦包我用了，对我没效果！不能说它没效果，因为朋友瘦了！我可能体质顽固，所以对我没效果！我天天去给我老母亲做思想工作，让她同意在我的手术单上签字！当然结局是不可能的事！

后来我的老母亲看到她朋友的女儿吃了康某莱瘦了，逼着我去她朋友女儿那边买康某莱吃，咳咳，说吃了还是不瘦下来，就带我去手术~好吧，如此大的诱惑，我答应了，吃了，吃了三个月，第一个月瘦了3斤，第二个月瘦了2斤，第三个月没瘦~然后我停掉了，反弹回来了！因为减的少，反弹的也不多！从168变成了170了！

我的老母亲食言了，她说事因为我没有好好吃，可是苍天可鉴啊，我天天跟着营养师的指导吃的啊！170斤我都想跳楼了~我真的抑郁了！我再一次开始绝食了。。。话说现在绝食换了个名称了 叫辟谷！我也是后来才知道的~

我绝食了一周，每天就喝水！我瘦了5斤~前三天真的是饿得死去活来，看着食物不能吃，简直是煎熬，我现在都不知道当时是怎么能坚持下来的。不吃食物，光喝水。第五天我就眼前发黑了，脑子发晕了！天天口臭的连我家狗都嫌弃我！庆幸我还是坚强得活下来了!我发誓，我绝对不会再节食！

我绝食了一周，恢复正常饮食后反弹了2斤，后来体质一直维持在167斤！我的内心依然想去做减肥手术，为了做减肥手术，我还给自己买了一份保险！至今未用上~

就这样僵持了半年，某一天上班的时候，突然发现原本交集不太深且胖胖的同事居然瘦成了闪电，我的双眼发亮~赶紧上去问减肥方法！她说吃了代餐~我瞬间无感！没有再想问下去的欲望了~因为我吃过康某莱，我已经不相信任何代餐！

但是我又没忍住多问了一句，你减完多久了，没反弹吗？她说快一个多月了，没反弹！吆西~我有点发现了新大陆的赶脚！又多嘴问了一句，需要节食嘛？她说，不需要，随便吃！我列个乖乖~我简直不敢相信！对于我这种十年减肥经验的自身减肥客而言，我觉得她肯定在忽悠我！

然鹅~一个月下来，我每天看着她大鱼大肉的吃，居然体重木有变化！木有长胖！这让我开始有点好奇了~一个代餐能这么神奇？

好奇心的驱使，我没忍住跑去问她，吃的啥子代餐，她说就是奶昔 酵素！我又开始感觉无感了~酵素这个玩意，这么玄乎，有用吗？然后我她把她买产品的人的微信推给了我，我加了以后，没有立即购买，而是观察研究了一段时间！觉得这个产品的原理还是又可行性的！

在我观察大半个月后， 我将信将疑的入了半个疗程试试，然后卖家还给我找了个营养师，话说这个营养师比我吃康某莱那个营养师要专业多了，哈哈~毕竟人家有营养师证嘛！在我正式开始减肥之前，营养师先给我调理了两周的新陈代谢！然后再营养师的陪伴和每天督促我吃东西的情况下，半个疗程我瘦了8斤！

这个速度我觉的我还是能接受的，但是我内心觉得有点慢了~不过这样可能不容易反弹吧！毕竟我同事到现在都能反弹！然后我把后半个疗程也续上了，距离我一个疗程的结束还差3天的时候我已经圆满的瘦掉了15斤！当时体重是150斤！

在我结束一个疗程后，我的营养师说需要暂停两周，让身体恢复一下！然后再开始第二个疗程！第二疗程结束后，需要休息两三个月，再开始第三个疗程！这一次减肥的过程很开心，想吃什么都可以，没有痛苦，没有饿肚子！营养师全程蜜汁关怀啊~

我就在每天吃吃喝喝的情况下，轻松瘦回两位数！虽然时间花的漫长点！但是我如今已经距离减肥结束小半年了。体重也没再反弹过！其实我最大的发现就是，我的饮食习惯已经随着营养师彻底改变了！

再加上原先被我破坏殆尽的新陈代谢，重新恢复提高了，即使多吃一些，也能被消耗代谢掉，用我营养师的话说，就是已经养成了易瘦体质了！哈哈哈哈。。。。

好了！以上就是我这十年来的几乎全部是减肥里程碑！庆幸的是，我没有去手术！更庆幸的是，我终于减肥成功了！终于结束了这段痛苦不堪的里程！

致所有正在减肥道路上的胖友们，选择最合适自己的方法，坚持下去！一定会成功的！加油！

,