宝宝腹泻妈妈该怎么饮食（爸妈最担心的宝宝腹泻问题）

养娃过程中，多少宝妈都成了研究宝宝便便的“专家”，不仅不能嫌臭，还得时刻注意宝宝拉的次数、形状和颜色，万一碰到宝宝拉肚子，那可就更操心了。

今天，咱们就来好好说一说宝宝拉肚子的那些事。

引起宝宝腹泻的原因有很多，其中常见的有：

>>>生理性腹泻

6月龄内纯母乳喂养的婴儿每天会出现2~3次（多则4~5次）的腹泻，呈黄色或黄绿色，这是一种常见的非病理性腹泻。

在这个阶段，如果宝宝除了腹泻外没有其他症状，精神好、吃睡也正常，父母就不用担心。

>>>细菌、病毒性腹泻

由于宝宝的免疫力及肠道消化系统未完全发育，很容易受到各种病毒（如轮状病毒、诺如病毒）、细菌感染，从而引发腹泻。

>>>其他原因

爸妈喂养不当（喂养过度、喂养过少、不合理添加辅食等）引起的消化不良，或者宝宝腹部受凉、乳糖不耐受等等原因，都有可能导致宝宝出现腹泻的情况。

很多妈妈认为，宝宝便便次数多就是拉肚子了，其实判断宝宝腹泻要看这两点：

• 看性状：便便比平时稀、软，出现水样、蛋花样，或是便便中带有粘液或脓血；
• 看次数：便便次数比平时多2~3倍；

当同时存在以上两种症状时，才说明宝宝是真的拉肚子了。

如果宝宝只是轻度腹泻，精神状态、饮食情况尚好，只要爸妈在家多加护理，就可以帮助宝宝痊愈：

1、饮食调节

• 对于母乳喂养的宝宝，要继续坚持母乳喂养，采取少量多次的喂养方式；
• 配方奶喂养的宝宝，可选少量的稀释牛奶进行喂养，逐步增加至全奶；
• 6月龄以上的宝宝，可选择较为清淡的流质辅食（如米汤、稀饭等）进行喂养，由少到多，慢慢过渡到正常饮食。

2、臀部护理

宝宝拉肚子后，最好用淋浴的方式冲洗干净，并用毛巾吸干水分，抹上护臀膏，保持臀部的干燥，避免红屁屁找上门。

P.s. 如果宝宝已经有红屁股了，可涂抹一些鞣酸软膏。

3、个人及物品清洁

爸妈在护理宝宝前后，都要认真清洁双手；对于宝宝的个人用品，也要清洁干净并且消毒，以防交叉感染。

此外，爸妈要及时记录宝宝便便的情况，包括次数、颜色、性状等，如果后续需要就医，能方便医生更好地判断宝宝的病情。

需要注意的是，如果宝宝腹泻情况严重，出现以下症状时，就需要及时就医：

• 腹泻超过一周还未痊愈；
• 腹泻次数多，达到一天10次以上且拉出来的都是水，或粪便带血；
• 不能正常进食，不肯喝水或难以喂水，体重下降，并频繁呕吐；
• 持续发热，目光呆滞，呼吸急促或意识处于半模糊状态，四肢发冷；
• 出现脱水症状，如明显口渴、眼窝凹陷、尿量减少等；
• 6月龄以下宝宝，早产儿，患有肺炎、败血症、尿路感染和中耳炎等的宝宝，在出现腹泻后应及时就医。