瞌睡多还很懒是病吗（春困秋乏夏打盹）

立秋之后，明显感觉身体被掏空，提不起精神、四肢乏力，总想睡觉。

小编掐指一算，应该是“秋乏”了。

名词解释：秋乏

秋乏是一种正常的生理反应，可以通过适当增加午睡，多吃蔬菜水果等方法调整，经过一段时间会慢慢消除。

然而，如果长期有“犯懒”“乏力”的感觉，很可能是真的得病了！

有种懒病叫脾虚

中医讲脾主四肢，脾虚、脾湿就可能造成乏力。

一个动作看你是不是脾虚 ↓↓↓

提神化湿茶：党参、白术、茯苓（各6克），茉莉花、生麻（各3克）

党参益气，白术健脾燥湿，茯苓化湿，茉莉花提神，生麻提气，将这几种药材组合而成的提神化湿茶具有健脾、祛湿、提神的作用。如果是比较轻微的症状，喝上两周就能改善了。如果比较严重的，就得去就医了。

小编提示

很多疾病例如中风、心脑血管病、肿瘤等初期都会表现出精神不好、四肢乏力、睡眠质量差等问题，所以千万别把“犯懒”不当病。有症状出现要及时去医院检查。