皮肤抗衰老的5种方法(抗初老像这样做好保湿就对了)
我们的肌肤在我们30岁后,就会逐渐流失水分,开始干燥缺水。
健康的皮肤,角质层里会蕴含大概30%的水分,一旦低于这个百分比就是干性肌肤。
女性在雌性激素的分泌期间,身体的保水力还能保护我们的肌肤,但在40岁后,随着雌性激素分泌的逐渐减少,保水力也在逐渐下降,肌肤干燥的问题也随之而来。
肌肤干燥,经常会导致我们肌肤的纹理、光泽、弹性等立体结构也无法继续维持,使肌肤老化更加明显。
除了肌肤干燥,造成我们新陈代谢混乱,肌肤松弛、暗沉、黑斑等问题的元凶还有不规律的生活节奏,心理上的压力与不正确的减肥方式等。在停经前后、荷尔蒙失调时期,症状会更加显著。
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那么皮肤如何做好保湿工作?1、清洗时不要过度用力
在清洗自身的时候,尽量不要大力揉搓,过分大力地揉搓会伤害到我们皮肤,使皮肤更加干燥。尽量保持一个适当的力度,不需要太过于用力搓洗,避免过度洗去皮脂。
平时用肥皂洗澡的话,因为肥皂清洗油脂的效果比较强,两天使用一次的频率会更好。
2、全身擦涂保湿产品
单纯为皮肤表面补水,并不能立即提升干燥肌的保湿能力,重要的是补充能够渗入角质层的保湿成分。不只脸部需要保湿,全身也要涂抹保湿乳霜。在补水的基础下,再打上一层锁水的保护层。
3、肌肤保湿的重点期——滤泡期(月经周期第5-14天))
根据生理周期不同阶段的荷尔蒙变化,建立更科学的自我检视和健康管理的计划。
在滤泡期阶段,研究表明:雌激素使得皮肤的真皮层和胶原蛋白增加,使得皮肤的细纹减少产生,并且肌肤细致度、保湿度也会受到重要影响。
大量雌激素会让女性的肌肤光泽有弹性、气色也比较通透明亮,代谢比平时会更快,可以加强角质层与深层保养这一方面。
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