美的一体微波炉怎么烤鸡腿（美的聪明火微波炉）

做法步骤

1、香菇洗净，挖去根蒂。

2、鹌鹑蛋去壳打入香菇中，加少许盐。

3、放入加了水的美的微波蒸宝。

4、盖好盖子，微波炉高火加热15分钟。

5、蒸好的香菇盏把汤汁倒入炒锅。

6、加少许水，盐，蚝油、生抽，水淀粉，放入枸杞加热。

7、煮至汤汁粘稠、光亮后关火。

8、枸杞摆在香菇盏上，淋入汤汁即可。

小贴士

生抽不必放太多，否则汤汁颜色太深，影响菜品美观。

心情故事

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。把鹌鹑蛋和香菇一起蒸制，不但造型漂亮，而且营养更丰富。