用什么方法能提高宝宝的免疫力（如何提高孩子的免疫力）

新冠疫情反反复复，守护宝宝健康，提高免疫力是关键。那么如何提高宝宝的免疫力呢？

1、坚持母乳喂养提高宝宝免疫力最切实可行的办法，就是坚持母乳喂养。

对于新生儿和婴儿来说，母乳的营养成分最均衡，易于消化吸收。并且母乳中含有能增强免疫功能的营养素，如核苷酸、维生素A、铁、锌以及利于消化的营养素低聚糖等，可以提高宝宝的抗病能力。

我们也不难发现，吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝，身体基本都是棒棒的，很少会生病。所以有条件母乳喂养的至少喂到宝宝2周岁。

2、饮食丰富均衡科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。

1岁内保证奶量，满6月龄后，要及时添加辅食，要注意食物多样。

1岁后要注意一些与免疫有关的营养素的摄入，比如维生素A、维生素C、锌、铁等。

3、按时接种一类、二类疫苗接种疫苗是提高宝宝免疫力的一个非常重要的方法，爸爸妈妈记得给宝宝按时接种哦！

4、养护好宝宝的肠道

肠道既是消化吸收营养的器官，同时也是人体最大的免疫器官，人体内70%以上的免疫细胞都集中在肠道。另外，肠道内还存在大量的菌群。正常情况下，肠道菌群、宿主和外界环境达到一个平衡，这个时候我们身体就健康，如果肠道菌群失衡，我们的身体也会生病。因此要想免疫力好，同样要呵护肠道的健康。

日常，要注意宝宝腹部的保暖，同时保持肠道的通畅，可以适当吃一些含益生菌的食物，比如酸奶、益生菌补充剂、纳豆等。

希望这些方法可以帮助到您。