（打坐到底有什么好处）

很多人问打坐有什么好处，今天就总结了几点给大家参考一下？喜欢的也可以继续多练习打坐因为打坐不仅能降压改善睡眠还有提高我们的心性和思维。减少心里的负荷能力！最重要的是还能提高我们的智慧。也就是通过禅定升起智慧！

1.打坐不是简单的活动筋骨，而是将全身的经络打开！比如我们的任督二脉。

2.每天坚持双盘一个小时，可保持七十岁登山如年轻人，健步如飞。基本上百病不生！

3.坚持每天打坐，可保持脊椎后背挺直，肾气十足！

4、双盘打坐能迅速的能迅速的促进胃肠蠕动。

5、打坐双盘时，脚踝压住大腿内侧的大动脉，从而能迅速的打开腿部的血脉！

6.双盘打坐时，由于刚开始腿部血液不循环，因此全身血液都集中在上半身，因而心脏会加大供血量！五脏六腑得到了大量的供血！改善脏腑的供血技能，并为大脑提供血液！

7、当你双腿盘起来的时候，就能将体内的真气收纳起来不被大地吸走！这样这些真气就会走向腹部丹田穴位！

8、当这些气体在丹田汇聚越来越多的时候，就会形成一股冲击力，慢慢冲来任督二脉，这就是很多人喜欢打坐的原因！

9、打坐双盘还能让我们保持一颗淡定的心态，让我们的心保持稳定没有浮躁和骚动不安的情绪！也不会被外在的干扰所动！

最后一点就是通过打坐能冲开我们的顶轮。也就是说也就是说大家公认的特异功能。或者。是一些神通。所以只有通过打坐，通过体内的气体能冲开我们的头部的顶轮，开启智慧的双眼。也就是佛眼天眼和肉眼。

曾有一个故事是这样说的，有一个和尚，平常经常给人家做法事，有一天做完法事回来的时候天上突然下大雨。他没有办法，就在一个破庙里躲雨。然后就把双腿盘起来打坐。

结果迷糊之中，突然有两个小鬼儿在他旁边说。哎呀，这是一座金塔，我们赶紧拜呀！和尚听了很高兴，感到很神气的。就看着两个小鬼在拜他。过了一会儿他的双腿盘酸了，他就开始单盘。结果又听到两个小鬼说。哎呀，那里有一座银塔，我们还要拜吧。和尚听了，继续单盘打坐。又过了一段时间。和尚的两个腿太酸了，就把双腿放下来。结果两个小鬼拜着拜着，怎么突然变成一座泥塔了？我们赶紧给他打碎吧！很多人问打坐有什么好处，今天就总结了几点给大家参考一下？喜欢的也可以继续多练习打坐因为打坐不仅能降压改善睡眠还有提高我们的心性和思维。减少心里的负荷能力！最重要的是还能提高我们的智慧。也就是通过禅定升起智慧！

1.打坐不是简单的活动筋骨，而是将全身的经络打开！比如我们的任督二脉。

2.每天坚持双盘一个小时，可保持七十岁登山如年轻人，健步如飞。基本上百病不生！

3.坚持每天打坐，可保持脊椎后背挺直，肾气十足！

4、双盘打坐能迅速的能迅速的促进胃肠蠕动。

5、打坐双盘时，脚踝压住大腿内侧的大动脉，从而能迅速的打开腿部的血脉！

6.双盘打坐时，由于刚开始腿部血液不循环，因此全身血液都集中在上半身，因而心脏会加大供血量！五脏六腑得到了大量的供血！改善脏腑的供血技能，并为大脑提供血液！

7、当你双腿盘起来的时候，就能将体内的真气收纳起来不被大地吸走！这样这些真气就会走向腹部丹田穴位！

8、当这些气体在丹田汇聚越来越多的时候，就会形成一股冲击力，慢慢冲来任督二脉，这就是很多人喜欢打坐的原因！

9、打坐双盘还能让我们保持一颗淡定的心态，让我们的心保持稳定没有浮躁和骚动不安的情绪！也不会被外在的干扰所动！

最后一点就是通过打坐能冲开我们的顶轮。也就是说也就是说大家公认的特异功能。或者。是一些神通。所以只有通过打坐，通过体内的气体能冲开我们的头部的顶轮，开启智慧的双眼。也就是佛眼天眼和肉眼。

曾有一个故事是这样说的，有一个和尚，平常经常给人家做法事，有一天做完法事回来的时候天上突然下大雨。他没有办法，就在一个破庙里躲雨。然后就把双腿盘起来打坐。

结果迷糊之中，突然有两个小鬼儿在他旁边说。哎呀，这是一座金塔，我们赶紧拜呀！和尚听了很高兴，感到很神气的。就看着两个小鬼在拜他。过了一会儿他的双腿盘酸了，他就开始单盘。结果又听到两个小鬼说。哎呀，那里有一座银塔，我们还要拜吧。和尚听了，继续单盘打坐。又过了一段时间。和尚的两个腿太酸了，就把双腿放下来。结果两个小鬼拜着拜着，怎么突然变成一座泥塔了？我们赶紧给他打碎吧！

和尚一听，赶紧把双腿一盘又盘起来了。结果两个小鬼一看又变成了金塔。又立刻拜起来了。从此和尚也不去做法事了，就专心开始修行。

这说明什么问题？也就是说，当我们开始双盘的时候，我们的体内的气体会在我们周围形成一个强大的气流护佑着我们。

和尚一听，赶紧把双腿一盘又盘起来了。结果两个小鬼一看又变成了金塔。又立刻拜起来了。从此和尚也不去做法事了，就专心开始修行。

这说明什么问题？也就是说，当我们开始双盘的时候，我们的体内的气体会在我们周围形成一个强大的气流护佑着我们。