怎么改变内心脆弱的人（内心脆弱的人怎样变强大）

1、做真实的自己

想要成为一个内心强大的人，首先要正确地认识自己，并接受自己的缺点。

很多人总是在努力争取别人的认同，过分在意别人的眼光或者评价，从而忽略了自己的感受和想法。但是作为一个独立的个体，只有做真实的自己，平衡自己的内心，才能去投身社会，回报社会。做自己想做的事情，重新开始自己的生活。不必再去迎合别人的期待和要求

我们许多的烦恼，其实不过是庸人自扰。当我们放下一些自己心里的包袱时，你就会有不同的状态。

2、走出舒适圈

每个人都有自己的舒适圈，舒适圈是安全感的来源。但是如果一个人想要变得更强大，我们就必须尝试改变，走出舒适圈。要想内心强大，我们最需要的就是尝试突破现有的自己，走出自舒适圈，我们才能看到不一样的自己，拥有更强的综合实力与素养。

3、学会坚持

没有毅力，不懂坚持，内心自然就会很脆弱，聪明的人懂得有意识的锻炼自己的意志力，持之以恒的

做一件事，不轻言放弃是一个人的宝贵品质。内心脆弱的人往往更需要培养自己坚持不懈的品质，当困难来临，只有强大的意志力，才能让人不惧挫折，不被困难打倒，让自己变得更强大。

4、学会独处

内心就是在无数个独处中渐渐坚强起来，独处，让内心更强大。其实我们在享受独处的时间就应该让自己冷静下来，给自己一个明确的选择。享受独处的时光，让自己沉静下来，或许会发现不同的方向!

独处会让我们有充分的时间思考、完善、精细自己的一切，规划生活的快慢;独处能使人认清自己有多少能量，哪些可为哪些不可为，切实踏实地面对生活。

5学会自律

自律可以使得你获得更强大的意志力和更强大的内心，自律可以帮你抵达新的高度，新的高度往往有新的困难，自律指引你正确的方向，帮助你抵御困难，陪伴你走过艰苦的岁月，让你不气馁，变得更加从容