普洱旅游攻略必去景点介绍（推荐普洱三条精品旅游线路）

从古老的马帮，到现在的动车飞驰，普洱见证了千百年交通运输的变化。如今，中老铁路通车，为普洱这片多民族边地热土带来了新的发展机遇。

今天

请和小编一起

打卡“茶源乐色”“森灵私语”“走村串寨”

三条精品旅游线路

感受天赐普洱的独特魅力吧！

1、茶源乐色：寻一份闲情，开启别样旅程

在忙碌的生活中，寻一份闲情，卸下一身疲惫，让普洱安抚你的心灵。来，让我们一起开启别样的旅程！

线路：那柯里茶马古道小镇——中华普洱茶博览苑——百里普洱茶道——普洱非遗客厅

那柯里茶马古道小镇

穿行茶马古道，体验穿越千年的马帮文化

这里是千年茶马古道上的重要驿站，是贡茶入京的起点，有着保存完好的茶马古道遗址，百年荣发马店、那柯里风雨桥等马帮人文景观，还有马帮当年用过的马灯、马饮水石槽等独特文化印记。

走进那柯里茶马古道小镇，阵阵马铃声带你穿越马帮时代；站在这里回望历史，仿佛赶马的阿哥已准备启程，正在和心爱的阿妹挥手告别；穿梭在哈尼族、彝族、傣族等融合多民族风格的民居建筑中，吃着茶和村民聊天，沉浸式体验少数民族生活文化。溪流、风雨桥、茶马古道......让你秒入画境。

中华普洱茶博览苑

感受普洱茶文化，领略独特民族风情

该景区坐落在绿荫苍翠、景色秀丽的营盘山，与普洱国家公园毗邻而居，万亩茶园环绕其间，是全国唯一一家以普洱茶命名的主题公园。中华普洱茶博览苑巧妙地将民族文化、民俗风情和普洱茶文化进行有机融合，构成一幅具有普洱独特地域文化的画卷。

百里普洱茶道

骑行普洱“网红”公路，打卡拍照出大片

这里是普洱的网红公路，全段贯穿于万亩茶园之中，随着更多旅游新业态的植入，百里茶道的吸引力愈加突出。

普洱非遗客厅

观赏茶戏、品茗普洱茶

“普洱非遗客厅”由普洱市文化馆与普洱景素茶文化有限公司联手打造，是普洱非遗文化的记忆点和旅游形象的新名片。“非遗客厅”依托普洱丰富的非遗文化资源和旅游资源，为旅游者拓展新的文化消费场景，让非遗为旅游赋能，成为游客触手可及的非遗新风尚，为市民游客提供了一个文化体验和休闲消费的综合性场所。

美食推荐：马帮菜

马帮菜具有一种浪漫的江湖气，茶马古道、几个石头搭锅灶、一口锣锅便可闯天下。马帮餐食无定材，遵循“春吃花、夏吃虫、秋吃果、冬吃根”的自然恩赐，菜品以“干”（干巴、干肠、烧烤），“鲜”（走地鸡、小河鱼、竹虫、蜂蛹），“野”（野菜、野果、野生菌），加上营养菜——豆腐三吃这四个菜谱体系构成，体现出取之自然、生态健康、营养均衡的饮食方式。

2、森灵私语：云南普洱行

走，带你去泡最大的“吧”！普洱是北回归线上的天然氧吧，也是疗养身心的天然胜地。同时，这里也是一所植物学校，是行走的“植物王国”、生物多样性的代表。带你零距离体验原始密林、野生动植物，是亲子游的最佳推荐地，带上心爱的TA，来这里泡“吧”！

线路：普洱国家公园——中华普洱茶博览苑——百里普洱茶道——普洱非遗客厅——茶马古城

普洱国家公园

住进森林里，和动物做邻居

景区距离普洱市区45公里，地处热带与亚热带的过渡地区，拥有312万亩原始森林和高达97%的森林覆盖率，冬无严寒、夏无酷暑，与各种野生动植物亲密接触，体验自然野趣。

云南普洱行

一站式森林体验中心

体验活动丰富多样

丛林飞跃、养生课堂、自然写生、夜间观测

......

遇见可爱的小动物

和它们亲密接触

景区内的小熊猫星月伴山酒店

肯定能给你带来一场美好的住宿体验

走进动物王国

专属的独特森林体验

一路上，你会遇见在水边“捉迷藏”的娃娃鱼

路过森林小径

猕猴会大摇大摆地和你讨要食物

倘若你细心观察

还能发现珍稀的蜂猴就在离你不远的咫尺之地

此外，还能邂逅

猫头鹰、陆龟、灰鹭等神奇的小动物

茶马古城

感受普洱“夜经济”，纵享普洱慢生活

茶马古城集商贸、旅游、观光、休闲为一体，是普洱“夜经济”的代表。茶马古城壮观气派，尤其是在夜晚，灯火辉煌、彩光漫射，为普洱的夜色增添了无尽的浪漫情调。灯光勾画出的古楼轮廓，飞檐峭壁，紧贴在夜幕中，十分醒目。昂头嘶叫的马儿，腾跃在空中，地面隐约映现出茶马古道那深深的足迹......

美食推荐：普洱茶宴

普洱，是驰名中外的普洱茶原产地和集散地。以茶宴客，亦是岁月在舌尖上沉淀的普洱美食。普洱茶宴是以普洱茶为创作主题推出的一桌特色美食。清香的茶叶，与各种食材相遇，碰撞出了别样的口感和滋味，带来无穷的鲜香回味。普洱是普洱茶的故乡，以茶入菜展现出了茶马古道的历史与韵味。

3、走村串寨：一条可以“赶街”的行程

景迈山茶农之旅

Day1：普洱火车站——澜沧老达保——拉祜风情园——入住酒店

澜沧是全国唯一的拉祜族自治县，可以在这里体验到浓郁的拉祜风情，还能前往老达保感受拉祜人民的歌舞天赋。

在老达保音乐小镇，这里的每个人仿佛与生俱来就被赋予了音乐天赋，男女老少都能歌善舞。你可以跟随拉祜儿女跳起欢快的舞蹈，品尝当地自酿的烤酒和美食，感受寨子里村民们的淳朴、大方、热情。同时，这里也是《了不起的村落》与《姐姐的爱乐之城》的拍摄地，你也可以来打卡哦！

拉祜风情园是国家级非物质文化遗产《牡帕密帕》的保护、传承基地，这里展示了拉祜族、佤族、傣族、布朗族、景颇族等世居民族的雕塑、服饰、饮食等文化，是集各民族传说故事、历史文化、民族风情等为一体的民俗大观园。

Day2：景迈山——翁基古寨——景迈千年万亩古茶林——普洱茶传习所——茶马古城

景迈山千年万亩古茶园是目前世界上保存最完好、年代最久远、面积最大的人工栽培型古茶园，被国内外专家学者誉为“茶树自然博物馆”，是世界茶文化的根和源。在这里可以邂逅云山雾海、茶山古寨、皓月繁星，沁身心于风叶和声与虫鸟欢吟的大自然协奏之中。

（景迈山金塔）

翁基古寨是历史悠久的布朗族聚居地，漫步在古寨的羊肠小道上，顺着山势密集建盖的竹楼整齐划一，远远看去像是雨后争相出土的蘑菇。这里的每家每户都有一个露天场院，村民们坐在露台上捡晒茶叶、烤茶聊天、喝茶吃饭，整个寨子像一个朴素和谐的大家庭，外来游客也会被邀请加入，可以一同感受到他们的快乐。

清晨的云海是景迈山的一绝，水汽从奔腾的南朗河上升，在云雾蒸腾间，千年古茶树和布朗族村寨时隐时现，宛如置身仙境。品着香茗观云海，真可谓是“行至水穷处，坐看云起时”。

大平掌是观看景迈千年万亩古茶园的极佳地点。在景迈山最大的普洱茶传习馆，可以了解普洱茶从采摘到存储的全过程，最后喝上一杯地道的原生态古树茶，从中感受“千年茶农”的田园生活。

（大平掌）

美食推荐：拉祜风味

拉祜族被称为“猎虎的民族”，他们也以万物作为一日三餐。在拉祜人的生活习惯中，他们喜欢用土锅或木甑煮饭，喜食萝卜、青菜、瓜类等蔬菜，喜用鸡肉或其他配料加大米或包谷做成稀饭，其中又以鸡肉稀饭为上品。拉祜烤肉香脆可口，佐以麻辣佐料后不仅味美，还能开胃。“剁生”也是拉祜族饮食文化中最具有代表性的菜品之一。

文 朱正

图 普洱市文化和旅游局、宁洱县文化和旅游局、茶马古城旅游小镇、普洱国家公园、子涵、刘庆明、朱正、党兵、董琳、刘珈彤

编辑 谢同希

本期责编 张灵洁 华芳

审核 马波 刘丽

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