李子要这样吃（李子不仅好吃助消化）

曾经的农村对于大家的印象就是，脏乱差，觉得只要离开了农村，什么都是好的，可如今的农村是很多城市白领特别向往的地方，有很多城市白领特意在放假休闲之余，跑到农村，住进农家院来休闲娱乐！

对于农村的吃喝玩乐，那真可谓是应有尽有，今天我们就来谈一下这种水果，你可能吃过，但是你绝对想不到，这种水果在农村已经无人感兴趣，但是对于城市人来说，可谓是美食！

李子，就是今天我们要介绍的水果，李子味道比较酸甜，很适合中老年人食用，特别对于肾脏或者肝脏不好的朋友来说可是宝贝了！除此之外，李子还有助于便秘，所以受到了广大白领的追捧！

李子不仅含有丰富的糖份，还有促进胃酸胃消化等功能，从另一方面促进食物消化，增加食欲，对于女性爱美的人来说，可是起到了保养皮肤，美容的作用！

说了这么多李子的好处，那接下来就来介绍一下李子的坏处！

古人孙思邈曾经说：“李不可多食，令人虚”。《滇南本草》载：“不可多食，损伤脾胃”。如果吃多了李子，会使人发虚，浑身无力，脑胀等不适的症状！由于李子含有较高的酸性成分，对于患有胃病或者肠道不好的人来说，切勿多食，以免造成更大伤害，如果有不适症状，赶紧就医检查！

总结一下，今天分享的李子作用与功效相信大家对李子有一定了解了，希望能帮助大家更好的享受这个水果之王的味道！