过度紧张左下腹痛（原来是它在作怪）

生活中，你会不会遇到这种情况，参加心仪工作的面试，参加重要演讲比赛，和Ta的第一次约会，马上就要进考场参加重要考试……

在以上场景中，通常是伴随着紧张、忧虑的情绪，这时候总是会感觉到腹痛，腹泻，必须马上去厕所拉肚子才能得到缓解。

去医院检查，也查不出什么问题，那么这到底是什么原因造成的的？该如何治疗？

出现上述情况，你多半可能是患上了肠易激综合征。

肠易激综合征是一种常见的功能性胃肠病，其主要是以腹部不适、腹痛、腹胀为主要症状，排便后症状可以得到改善。该病各个年龄段均可发生，主要以20岁-40岁患者居多，女性多于男性。

肠易激综合征虽不是重症，但却让患者饱受困扰，严重影响了生活质量。

目前普遍认为，肠易激综合征是由于肠胃炎症、肠胃动力异常、精神情况等多种因素共同作用导致的。

患者可能会因受到遗传、心理、环境、胃肠感染的影响，导致胃肠动力改变、肠-脑相互作用紊乱等。

此外，不良的饮食习惯、一些外科手术、药物等因素也可能是诱发肠易激综合征的因素。

• 腹痛、腹胀以及腹部不适，持续时间并无规律，在排气排便后得到缓解；

• 腹泻、大便不成形，常发生在餐后，尤其在早餐后多次排便；

• 便秘、排便异常，患者常感觉排便困难、排便不尽等症，还可能出现便秘和腹泻交替出现的现象；

• 伴随症状，患者通常还会伴有消化不良、胃灼热、恶心等胃肠道症状，女生可能会有痛经症状。

1、调整饮食结构。饮食多样，保证营养充足。对于便秘的患者，可多摄入富含膳食纤维的食物。对于肠道敏感的患者，进食应当做到定时定量，不宜过饱，也不要过分饥饿，不要暴饮暴食。避免吃油腻、生冷、辛辣刺激性的食物；

2、保持心情愉悦。避免出现紧张、焦急、忧虑的情绪，学会调节心情，必要时可以接受心理医生的诊断治疗；

3、及时去医院就诊。对于症状严重的患者，建议及时去正规医院就诊，接受专业的治疗。