无解的发球教程（这个发球教程很新颖）

网球派

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前言

日本网球教学的思路跟欧美非常不同，他们把注重细节的风格发挥到极致，把发球的每一个元素都科学地拆解开来分析和练习，更注重发力的原理而不是动作，也许你看过很多欧美系的教学，那么这个教程可能会给你一个新的角度。

一

发球的身体姿态：

1.大臂与肩膀成一条直线

2.小臂与球拍成一定夹角

3.错误示范

这里视频作者还贴心地给初学者提供了一个容易上手的“半上手”发球，在保证大臂与肩膀的直线，和小臂与球拍的夹角关系基础上，可以先把球抛到身体侧方，而不是上方，在比肩膀高一点的击球点发球。初学者可以在先掌握了这个折中的发球，再练习正常的发球就容易多了。

二

发球的动力学分解：

1.肩膀的旋转

2.小臂的内旋

3.腰部的旋转

三

发球的旋转

拍面角度决定了击球方向，而球拍轨迹决定了旋转的方向。两个练习可以帮助初学者掌握给发球施加旋转的方法：

1.旋转颠球

像普通的颠球一样，但试着在颠球的同时给网球增加侧旋，体会手腕的在这过程中的使用。

2.拍柄击球

像发球一样动作，左手把球抛起，但不用拍面而是用拍柄底部去击球，然后再试着用拍框侧面去击球，最后加上手臂内旋就是正常的发球。