阅读笔记怎么写好看又整齐（卡片笔记写作法）

最近参加共读营学习，在某问答平台经常会遇到类似这样的问题“读过很多书却都忘了，应该怎么办”，“谁能告诉我，读书有什么意义”。如果我告诉你，有一种笔记写作法，可以教你通过读书让自己变得更好，你相信吗？

本文要分享给大家的书名字叫《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》，作者是申克.阿伦斯。

01.什么叫卡片笔记法

本书阐述的卡片笔记法是将笔记分为三类，闪念笔记、文献笔记和永久笔记。

①闪念笔记，记录脑海中闪现的每一个想法。

②文献笔记，记录下读书过程中不想忘记的内容，或者认为可能会在自己的思考和写作中有益的内容。

③永久笔记，通过重温以上两种笔记，并研究思考其与自己相关内容之间的联系从而产生新的想法。

要想从阅读到写作的过程中，建立自己的知识体系，让自己变得更好，就要注意在阅读中整理出闪念笔记和文献笔记，并且每天抽出固定的时间在笔记中漫游、思考和寻找可能的联系，最终形成自己的永久笔记。

02.为什么要做卡片笔记

申克.阿伦斯说，如果你想要真正理解某件事情，你就必须把它转化为自己的语言，思考既要在自己的脑子里进行，也要在纸上进行。

想起项目组带过的一个实习生，工作看起来主动热情，可是一遇到工作的关键节点，让他提出解决方案，就总是支支吾吾，说不出所以然，告诉他只有把自己负责的工作流程捋顺清晰，落到实处，才能够在发生问题的时候，思路清晰，准确提出解决问题的预案。小伙子真的照做了，不但重新整理了自己负责的工作流程，还清晰地用流程图表示出来。经过一段时间的摸索，还提出了优化方案。

人们在谈到要学习做某件事情时往往会想到一个词：“知行合一”，这个理念是由明朝思想家王守仁提出来的，知是指内心的觉知，对事物的认识，行是指人的实际行为，意思是说认识事物的道理与实行其事，是密不可分的。

这个理念应用到阅读写作上再合适不过了，阅读是为了提高自己内心的觉知，写作则是为了实现我们认识的道理。只有多读多写才能够真正做到“知行合一”。

03.如何运用卡片笔记法

专注于事情的根本，而不是把事情不必要地复杂化。

孩子放寒假在家，闺蜜小艾这段时间可被气得不轻，真正应验了家长圈流行的那句话：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”。到了规定写作业的时间，孩子不是要喝水，就是想去卫生间，要么就开始找文具，小艾几次三番提醒，好不容易开始学习，往往写不了几个字，又开始开小差，哪怕橡皮掉地上了，也有趁着捡橡皮小玩一会儿。

也许大家都能够指出这孩子的问题出在哪儿，一个词：专注。其实，需要解决这个问题的又何止是孩子，随着信息技术的发展，人们的生活很容易被各种消息所打扰，如何才能专注地完成一件事情？申克.阿伦斯在《卡片笔记写作法》一书中提出：专注于事情的根本，而不是把事情不必要地复杂化。

看到这段话突然想明白了，也就是说，无论做什么事情，你要明确自己要做的是什么，今天是要写一篇文章，还是要画一幅画，确定好了，那么就去执行，甭管写完文章发表在哪儿，或者画完的作品要送给谁，不要认为把问题复杂化，先把事情完成，这就是专注。

爱默生曾经说过，专注、热爱、 全心贯注于你所期望的事物上，必有收获。

“培养新习惯的诀窍在于，不要试图与旧习惯决裂，也不要指望通过意志力逼迫自己去做，而是要有策略地建立新习惯，并逐步取代旧习惯。”

大学同学阿杰原来是个大胖子，春节聚会再见到他时，却变成了一个帅气干练的型男，惹得好多男生向他讨教秘诀是啥，他笑笑说，没有什么秘诀，就是坚持每天跑步。最开始自己也是三天打鱼两天晒网，忍不住心里嘀咕，差不多马上就要放弃了，后来去小区附近的公园跑步，加入了跑团，相同想法的人聚在一起，大家相互鼓励、帮助，还会有不同距离的打卡活动，就这样慢慢地跑步成为了自己的习惯。

心理学家认为，人类有95％的行动是在无意识中进行的，而大部分的无意识行动都是通过习惯产生的。申克.阿伦斯在《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》一书中告诉我们，培养新习惯的诀窍在于，不要试图与旧习惯决裂，也不要指望通过意志力逼迫自己去做，而是要有策略地建立新习惯，并逐步取代旧习惯。例如养成读书记笔记，保持笔记输出就是一种好习惯。

古希腊先哲亚里士多德说：“在一个人的成长进程中，养成良好的习惯特别重要。优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。”

其实你是谁并不重要，重要的是你的行动力。

人们往往愿意在一年的开始立下自己的年度计划，例如健身、读书、旅行等，可是随着时间的流逝，真正能够将自己的年度计划认真完成的人却显得难能可贵，等到年终岁尾，更是少有人会将过去的一年复盘，好好总结其中的得失。其实太多的计划不能成功完成，根源在于缺少三个字--行动力。

例如身边好友小丹，自称是一个顶级的吃货，烘焙、烤肉、海鲜、零食，只要是没吃过的都想要尝一尝，只要是好吃的，就终究是戒不了。前段时间去医院体检，医生委婉地建议她要进行科学饮食，适当控制体重，小丹听到后信誓旦旦地说“要减肥”。一直到现在，也仅仅是停留在口头上，其实这已经不是她第一次要减肥了，每每都是雷声大雨点小，没有什么行动，或者是行动不能持续，最后都是不了了之了。

申克.阿伦斯《卡片笔记写作法：如何实现从阅读到写作》中这样写道：“其实你是谁并不重要，重要的是你的行动力”，意思就是说，在学习写作的过程中，不必为自己设限太多，首先要写起来，这就是行动力。

亦舒说，我们每个人都是自己的归宿。

与其毫无头绪地生活着，忙碌着，不如从今天开始读书，写作，亮出你的行动力。

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