怎样加速皮肤新陈代谢速度（一文读懂皮肤的新陈代谢）

皮肤新陈代谢相信大家都听说过，身体有循环代谢，皮肤也一样，我们表皮层的细胞从基底层产生以后，历经有棘层、颗粒层、透明层，最后到达角质层，这个死亡剥落的过程，就是皮肤的新陈代谢。今天‬舒善‬和‬大家‬说说‬皮肤新陈代谢不好怎么改善？皮肤在不断的进行新陈代谢，良好的循环才能保持皮肤的健康。

什么是皮肤的新陈代谢？

通俗的来说新陈代谢就是一个新老细胞不断更新交替的过程，新的细胞不断的在体内生成，将老旧的细胞排出体外，这样人体才能达到一个代谢平衡，如果这个代谢变慢也就是人体逐渐在衰老的一个过程，皮肤也是一样的。

皮肤的新陈代谢是正常的皮肤循环，但是我们生活的环境、饮食、习惯都会影响我们皮肤的代谢，如果不注意，有些影响就会加速我们皮肤的衰老。

新陈代谢缓慢带来的肌肤问题有哪些？

老废角质堆积：皮肤的老废角质无法正常脱落，新生细胞速度缓慢，造成大量脂类、蛋白质的堆积，导致肌肤触感粗糙、毛孔粗大、形成黑头粉刺痘痘。

面色暗沉无光：当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会红润、有光泽，而当代谢缓慢，缺少气血滋养，瘀、毒素堆积时，肌肤看起来就会暗沉蜡黄、肤色不均。

色素代谢异常：黑色素本身并不坏，是用来保护皮肤免受伤害的，但当皮肤受到紫外线辐射伤害时，黑色素合成过多后，又代谢不及时沉淀下来，就会形成色斑、暗黄等问题。

肌肤水油失衡：基底细胞形成新细胞向上推移的过程会形成天然保湿因子，皮肤代谢缓慢，保湿因子形成减少，肌肤缺水干燥就会分泌大量油脂来保护肌肤，最终导致肌肤水油失衡。

怎么改善皮肤新陈代谢引发的肌肤问题？

年龄、压力、生活习惯、饮食不规律等都会导致皮肤新陈代谢紊乱，此时，即使你使用再高档的护肤品，皮肤还是痘痘粉刺不断，斑点增多，白了又黄，永远达不到理想的效果，这都是由于皮肤新陈代谢出了问题。

因此要想保持白皙嫩滑的肌肤，一定要做好皮肤新陈代谢。想要改善皮肤新陈代谢缓慢，除了在生活中注意饮食、习惯等因素外，在护肤中，净化肌肤、排浊修护是关键。