怎么才能变成一个自律的人（怎样才能做一个自律的人）

一块地，如果没人耕种的话就会茅草遍地；一棵小树，如果不时常修剪的话就会浑身长满枝条，而形不成主干，从而失去生长的方向常言道，学坏容易学好难有人还说，毁掉一个孩子最简单的方法就是给他一部手机，我来为大家科普一下关于怎么才能变成一个自律的人?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

怎么才能变成一个自律的人

一块地，如果没人耕种的话就会茅草遍地；一棵小树，如果不时常修剪的话就会浑身长满枝条，而形不成主干，从而失去生长的方向。常言道，学坏容易学好难。有人还说，毁掉一个孩子最简单的方法就是给他一部手机。

古人说过，自律是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。

现在，人们都在讲自律，可自律是很难办到的。现实生活中能做到自律的又有几人？说实话，自律就是自己和自己做对，如果能战胜自己，就达到了自律的目的，自己的潜力激发了出来，能力得到提升，事业才有希望。相反，如果不能战胜自己，仍然让自己依着性子去做事，不管对不对，适合不适合，反正我愿意，那样的话你就只能随波逐流了，成不成事只能看天意了。

那么，怎样才能做一个自律的人呢？第一，从一件每天发生的小事做起。

例如，如果你每天不愿意吃早餐，而早餐是一天中很重要的一餐，头天晚上吃的食物经过一晚的消化，胃里早已空了，但是，你不起床的话，也不会觉得饿，如果这样发展下去，你的胃会逐渐收缩，容量也会逐渐变小，饿的信号逐渐减弱，食欲逐渐变差，以后想吃也吃不多，一吃就饱。天长日久，你的胃就不给你好好干活啦。

想改变的话，你就强迫自己每天早上少吃一点儿，先是喝半碗粥，保持一段时间，然后再加一个鸡蛋，徐徐地往上加。过住一段时间，你突然中断早餐，你就会发现你受不了，不吃的话好像缺少点什么，你会不自在，那种感觉就会促使你去吃食物，你就成功了。

第二，按部就班，把该做的事记下来，强迫自己认真去执行。

每个人每天的活动都差不多，例外的事也不是天天有，大部分的工作活动还是有规律的，给自己制作一个活动时间表格，从早上到晚上睡觉都写好，然后，按部就班一样一样去做。如果有特殊事，首先办，然后继续按表格来。你就告诉自己只管按表格办事，不要多想，也不要问。当你坚持住一个月后，你就可以把表格扔掉了。

第三，就是让你的亲人、或是你非常崇拜的朋友监督你，再或加点儿小处罚。

在你心里把他们当成你的上司，你就只管唯命是从就可以了，当你想打退堂鼓的时候，你就想想你当时在他们面前发过的誓言，乞求过的话，是否能感到丢人和自卑，是否有被人看不起的感觉。诚然，要想养成自律的习惯，自己得主动配合。方法再多，不主动配合也是枉然。

如果你自律了，你的潜能就能发挥出来。生活有了规律，心情也好起来，活的也有劲了，感觉生活有了翻天覆地的变化，对生活充满了激情和盼望。不信你就试试。